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Suunto 3 Fitness가 트레이닝을 기록하기 위해 제가 왜 운동을 시작해야 합니까?

Suunto 3 Fitness는 두 가지 유형의 활동, 즉 일상활동(걸음 수 및 칼로리)과 운동을 구별합니다. 일상활동은 자동으로 모니터링됩니다. 운동 기록을 시작할 때, 시계는 추가적인 기능을 작동시켜서 활동을 측정하고 피드백(조언)을 제공해 줍니다. 운동 기록은 Suunto 3 Fitness의 가장 강력한 기능 중 하나입니다.


운동을 기록할 때 70개 이상의 다른 스포츠 모드 중에서 선택하실 수 있습니다. 각 모드는 해당 스포츠에 가장 관련 있는 정보를 보여 주도록 설계되었습니다. 운동을 종료한 후, Suunto 3 Fitness는 총 트레이닝 시간, 심박수 데이터 개요, 총 칼로리 소모량 등을 포함하여 세부적인 운동 요약을 제공합니다. 이러한 모든 데이터는 로그북에 저장되고 Suunto app과 동기화됩니다.


적응형 트레이닝 안내를 사용하고 있는 경우 기록된 운동은 체력 수준을 추정할 뿐만 아니라 7일간의 트레이닝 계획을 조정하기 위해 시계에 데이터를 제공합니다. 기록 시간 및 트레이닝 통계 등 기타 기능 또한 기록된 운동 데이터에 의존하므로, 운동할 예정인 경우 기록하는 것이 중요합니다.

 

운동 모드.   운동을 시작합니다.           운동 요약에서 강도 영역 개요.   트레이닝 계획.


제품의 사용 설명서에서 자세히 알아보기:

운동 기록하기
로그북
심박수 영역
적응형 트레이닝 안내

 

관련 기사:
내 Suunto 3 Fitness를 Suunto app (Android용)과 어떻게 페어링합니까?
내 Suunto 3 Fitness를 Suunto app (iOS용)과 어떻게 페어링합니까?

 

더 자세한 지원 찾기:
Suunto 3 Fitness

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