During exercise

Suunto Ambit2 Руководство пользователя - 2.0

Оглавление

During exercise

Suunto Ambit2 gives you additional information during your exercise. The additional information varies depending on the sport mode you have selected, see Sport modes. You will also get more information, if you use a heart rate belt and GPS during exercise.

Suunto Ambit2 allows you to define what information you want to see on the display. For information on customizing the displays, see Custom sport modes.

Here are some ideas on how to use the watch during exercise:

  • Press Next to see additional displays.
  • Press View to see additional views.
  • To avoid accidentally stopping your log recording or making unwanted laps, lock the buttons by keeping Light Lock pressed.
  • Press Start Stop to pause recording. The pause will be shown in your log as a lap mark. To resume recording, press Start Stop again.

Запись пройденного маршрута

В зависимости от выбранного спортивного режима устройство Suunto Ambit2 позволяет в ходе тренировки записывать в журнал различную информацию.

Если во время записи в журнале используется функция GPS, устройство Suunto Ambit2 также будет фиксировать пройденный маршрут, который можно будет посмотреть в Movescount. Когда ведется запись маршрута, в верхней части дисплея отображается значок записи и значок GPS.

Создание этапов

Во время тренировки можно вручную или автоматически создавать этапы, указав в системе Movescount интервал для автоматического отсчета участков дистанции. При создании этапов в автоматическом режиме устройство Suunto Ambit2 регистрирует этапы на основе расстояния, указанного вами в Movescount.

Чтобы создать этапы вручную, во время тренировки нажмите кнопку Back Lap.

На устройстве Suunto Ambit2 отображается следующая информация:

  • верхняя строка: промежуточное время (время с момента начала регистрации в журнале)
  • средняя строка: номер этапа
  • нижняя строка: длительность этапа

laps Ambit2

ПРИМЕЧАНИЕ:

В отчете о результатах тренировки отображается по меньшей мере один этап: тренировка от начала до окончания. Этапы, созданные в ходе тренировки, отображаются в качестве дополнительных.

Запись высоты над уровнем моря

Устройство Suunto Ambit2 сохраняет в памяти сведения обо всех перемещениях, связанных с изменением высоты, с момента начала до момента окончания записи в журнале. Если ваша деятельность связана с изменением высоты над уровнем моря, вы можете записывать все изменения высоты и позднее просмотреть сохраненную информацию.

ПРИМЕЧАНИЕ:

По умолчанию при измерении высоты используется функция FusedAlti. Для получения более подробных сведений см. FusedAlti.

Чтобы включить запись высоты, выполните следующие действия.

  1. Убедитесь, что включен профиль Альтиметр.
  2. Нажмите кнопку Start Stop, чтобы перейти в начальное меню.
  3. Нажмите кнопку Next, чтобы выбрать пункт Тренировка.
  4. Переходите между режимами с помощью кнопок Start Stop и Light Lock, а затем выберите подходящий режим, нажав кнопку Next.
  5. Дождитесь, пока не отобразится сообщение об обнаружении сигнала частоты сердцебиения и/или GPS, или нажмите кнопку Start Stop, чтобы выбрать команду Позднее. Устройство продолжает поиск сигнала частоты сердцебиения/GPS. Чтобы начать запись в журнал, нажмите кнопку Start Stop.

recording altitude AMBIT2

Установка высоты во время тренировки

В большинстве спортивных режимов можно вручную задать высоту во время тренировки.

Для установки высоты во время тренировки выполните следующие действия.

  1. Находясь в спортивном режиме, нажмите и удерживайте нажатой кнопку Next для перехода в меню параметров.
  2. Перейдите к пункту Высота с помощью кнопки Start Stop и выберите его, нажав кнопку Next.
  3. Установите высоту с помощью кнопок Start Stop и Light Lock.
  4. Подтвердите выбор, нажав кнопку Next.

setting altitude during exercise AMBIT2

Использование компаса во время тренировки

Во время тренировки можно включить компас и ввести его в индивидуальный спортивный режим.

Чтобы использовать компас во время тренировки, выполните следующие действия:

  1. Находясь в спортивном режиме, нажмите и удерживайте нажатой кнопку Next для перехода в меню параметров.
  2. Найдите пункт Включить с помощью кнопки Light Lock и выберите его, нажав кнопку Next.
  3. Найдите пункт Компас с помощью кнопки Light Lock и выберите его, нажав кнопку Next.
  4. Компас отображается на последнем экране индивидуального спортивного режима.

using compass during exercise Ambit2

Для выхода из режима компаса вернитесь к пункту Включить в меню параметров и выберите Отключить компас.

Использование интервального таймера

На веб-сайте Movescount в каждый индивидуальный спортивный режим можно добавить интервальный таймер. Чтобы добавить интервальный таймер в спортивный режим, выберите спортивный режим и откройте дополнительные параметры. Дополнительные параметры. При следующем подключении устройства Suunto Ambit2 к учетной записи Movescount интервальный таймер будет синхронизирован с этим устройством.

В интервальном таймере можно указать следующую информацию:

  • типы интервалов (большой и малый интервал);
  • длительность или расстояние для интервалов обоих типов;
  • число повторов интервалов.
ПРИМЕЧАНИЕ:

Если число повторов интервалов на веб-сайте Movescount не задано, работа интервального таймера повторяется 99 раз.

Чтобы включить/отключить интервальный таймер, выполните следующие действия.

  1. Находясь в спортивном режиме, нажмите и удерживайте нажатой кнопку Next для перехода в меню параметров.
  2. Найдите пункт включить с помощью кнопки Light Lock и выберите его, нажав кнопку Next.
  3. Найдите пункт Интервал с помощью кнопки Start Stop и выберите его, нажав кнопку Next.
  4. Нажмите кнопку Start Stop или Light Lock, чтобы перевести интервальный таймер в состояние Вкл./Выкл., и подтвердите выбор нажатием кнопки Next. При включенном интервальном таймере в верхней части дисплея отображается значок интервала.

using interval timer

Перемещение во время тренировки

Если необходимо проложить маршрут к интересующему пункту (POI), можно выбрать соответствующий спортивный режим по умолчанию (Run a Route, Run a POI) в меню Exercise (Тренировка), чтобы приступить к навигации незамедлительно.

Кроме того, в ходе тренировки можно пользоваться навигацией по маршруту или к интересующему пункту (POI) в других спортивных режимах, для которых включен GPS.

Чтобы перемещаться во время тренировки, выполните следующие действия:

  1. Находясь в спортивном режиме, нажмите и удерживайте кнопку Next для перехода в меню параметров.
  2. Нажмите кнопку Next, чтобы выбрать пункт Навигация.
  3. Найдите пункт Интересующие пункты (POI) или Маршруты с помощью кнопки Light Lock и выберите его, нажав кнопку Next.
    Рекомендации по перемещению показаны на последнем экране выбранного спортивного режима.

navigating during exercise Ambit2

Для выхода из режима ориентирования вернитесь к пункту Навигация в меню параметров и выберите Завершить навигацию.

Поиск обратного пути во время тренировки

Если используется функция GPS, в устройстве Suunto Ambit2 автоматически сохраняется начальная точка тренировки. Во время тренировки устройство Suunto Ambit2 может указать путь назад к начальной точке (или месту, где была установлена GPS-фиксация) с помощью функции Поиск дороги назад.

Чтобы во время тренировки найти дорогу назад, выполните следующие действия:

  1. Находясь в спортивном режиме, нажмите и удерживайте нажатой кнопку Next для перехода в меню параметров.
  2. Нажмите кнопку Next, чтобы выбрать пункт Навигация.
  3. Перейдите к пункту Поиск дороги назад с помощью кнопки Start Stop и выберите его нажатием кнопки Next. Рекомендации по ориентированию показаны на последнем экране выбранного спортивного режима.

finding back

Использование функции поиска дороги назад

Функция Track back (Обратный путь) позволяет в ходе занятия отслеживать маршрут до любой выбранной точки. Suunto Ambit2 создает временные путевые точки, позволяющие вернуться к исходному пункту.

Чтобы проложить обратный маршрут во время тренировки, выполните следующие действия:

  1. Находясь в спортивном режиме, нажмите и удерживайте нажатой кнопку Next для перехода в меню параметров.
  2. Нажмите кнопку Next, чтобы выбрать пункт Навигация.
  3. Перейдите к пункту Track back (Обратная дорога) с помощью кнопки Start Stop (Вкл./выкл.) и выберите его нажатием кнопки Next (Далее).

using track back

После этого можно начинать движение в обратном направлении по тому же маршруту. Для получения более подробных сведений о навигации см. Во время навигации.

Функцию Track back (Обратный путь) также можно использовать совместно с журналом тренировок, который содержит координаты GPS. Для этого выполните действия, которые описаны в разделе Навигация по маршруту. Выберите Logbook (Журнал) вместо пункта Routes (Маршруты), а затем выберите журнал, чтобы начать движение.

Автоматическая приостановка

Функция автоматической приостановки позволяет приостановить регистрацию данных тренировки, когда скорость падает ниже 2 км/ч. Когда скорость превысит 3 км/ч, запись данных автоматически продолжится.

Автоматическую приостановку можно включить/выключить на Movescount для каждого спортивного режима индивидуально. Кроме того, автоматическую приостановку можно включить вручную во время тренировки.

Для включения/выключения автоматической приостановки во время тренировки выполните следующие действия.

  1. Находясь в спортивном режиме, нажмите и удерживайте нажатой кнопку Next для перехода в меню параметров.
  2. Найдите пункт Включить с помощью кнопки Light Lock и выберите его, нажав кнопку Next.
  3. Перейдите к пункту Автоматическая приостановка с помощью кнопки Start Stop и выберите его, нажав кнопку Next.
  4. Нажмите Start Stop или Light Lock для выбора значения Вкл./Выкл. и подтвердите выбор нажатием кнопки Next.

autopause Ambit2

icon-accessories-and-spare-partsactivity_tracker_largeadaptive_training_guidance_largealtimeter_largebarometer_largecaution-iconcompass_largeicon-connect-and-update-your-watchconnectivity_largecustomize-iconicon-dealer-locatorextra_long_battery_life_largefaq_icon_largefitness_level_largefits_most_wrist_sizes_largefused_track_largegps_navigation_largegps_via_phone_largeguides_icon_largeheart_rate_training_zones_largeicon-how-to-use-videoshunt_and_fish_largeintelligent_battery_technology_largelong_battery_life_largeicon-newsletternote-iconicon-online-service-requestoutdoo_functions_largeover_80_sport_modes_largeicon-product-registrationProduct_registration_icon_largerepair_icon_largerepair-serviceroute_navigation_largesapphire_glass_icon_largeicon-service-locatorsleep_largeicon-software-updatesstress_largeicon-supporticon-suunto-movescounttested_tough_largetip-icontouch_screen_largetraining_plans_largeicon-training-worldicon-tutorial-tuesdaysuser-guideicon-user-guide-topicvibration_largevideos_icon_largewarning-iconicon-warranty-informationwater_resistant_100m_largewater_resistant_30m_largewater_resistant_50m_largeicon-webshop-faqwireless_sync_largewrist_based_heart_rate_large