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了解如何唤醒 Suunto 3 Fitness 并完成设置。

了解如何配对 Suunto 腕表与 Android 版 Suunto app，以及如何开始使用该应用程序。

了解如何配对 Suunto 腕表与 iOS 版 Suunto ZH，以及如何开始使用该应用程序。

了解如何开始使用 7 天训练计划。

Suunto 3 Fitness 可以跟踪您的睡眠时长和质量。了解如何激活睡眠跟踪并读取睡眠统计数据。

了解如何监测压力与恢复水平。

了解如何查看活动和每日心率统计信息。

了解如何校准速度和距离测量功能。

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了解如何利用 Suunto 3 Fitness 在锻炼期间使用互连 GPS 测量速度和距离。