Suunto Vertical คู่มือการใช้งาน
การใช้เป้าหมายขณะออกกำลังกาย
ตั้งเป้าหมายที่แตกต่างกันได้ด้วย Suunto Vertical ของคุณเมื่อออกกำลังกาย
หากโหมดกีฬาที่เลือกไว้มีตัวเลือกเป้าหมาย คุณสามารถปรับค่าเหล่านี้ก่อนเริ่มบันทึกโดยปัดขึ้นหรือกดปุ่มล่าง
วิธีออกกำลังกายโดยมีเป้าหมายทั่วไป:
- ก่อนที่คุณจะเริ่มบันทึกการออกกำลังกาย ให้ปัดขึ้นหรือกดปุ่มล่างและเลือก เป้าหมาย
- เลือก ระยะเวลา หรือ ระยะทาง
- เลือกเป้าหมาย
- เลื่อนขึ้นและเริ่มออกกำลังกาย
เมื่อเปิดเป้าหมายทั่วไปแล้ว แถบแสดงเป้าหมายจะปรากฏขึ้นทุกครั้งที่มีการแสดงข้อมูลความคืบหน้า
นอกจากนี้ คุณจะได้รับการแจ้งเตือนเมื่อคุณทำตามเป้าหมายได้ 50% และเมื่อบรรลุเป้าหมายที่คุณกำหนดแล้ว
วิธีออกกำลังกายโดยมีเป้าหมายความเข้มข้น:
- ก่อนที่คุณจะเริ่มบันทึกการออกกำลังกาย ให้ปัดขึ้นหรือกดปุ่มล่างและเลือก โซนเข้มข้น
- เลือก โซน HR, โซนวางระยะ หรือ โซนใช้กำลัง
(ตัวเลือกจะขึ้นอยู่กับโหมดกีฬาที่เลือกไว้และขึ้นอยู่กับว่าคุณมี Power POD ที่จับคู่กับนาฬิกาอยู่หรือไม่) - เลือกโซนเป้าหมาย
- เลื่อนขึ้นและเริ่มออกกำลังกาย