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Suunto 7 Guía del usuario

Sueño

Con Suunto 7, puedes llevar un registro de cómo duermes. Una de las cosas generalmente aceptadas sobre el sueño es que descansamos para recuperarnos, y la mejor manera de hacerlo es durante el sueño. Si quieres mejorar tu rendimiento, es fundamental disfrutar de un buen sueño reparador.

Los dos elementos fundamentales para aprovechar tu sueño al máximo son:

  1. Asegurarte de dormir suficiente.
  2. Mantener un ritmo de sueño regular.

La solución de seguimiento del sueño de Suunto se basa en esos dos principios.

Activar el seguimiento del sueño
Tarjeta de Sueño
Informe del sueño
Modo Cine
Información sobre el sueño en la app Suunto para móvil

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