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Suunto Spartan Trainer Wrist HR Guía del usuario - 2.5

Información de entrenamiento

Información de entrenamiento

Tu reloj proporciona un resumen de tu actividad de entrenamiento.

Pulsa el botón inferior derecho para desplazarte hasta la vista de información de entrenamiento

Training Insight Display Trainer

Pulsa el botón central dos veces para ver un gráfico con todas tus actividades de las últimas 3 semanas y la duración media. Pulsa el botón superior izquierdo para cambiar entre las diferentes actividades que has realizado en las últimas 3 semanas.

Training Insight 3week Trainer

Desde la vista de totales puedes pulsar el botón superior izquierdo para cambiar entre tus tres deportes principales.

Pulsa el botón inferior derecho para ver el resumen de la semana en curso. El resumen incluye tiempo total, distancia y calorías para el deporte elegido en la vista de totales. Pulsa el botón inferior derecho cuando hayas elegido una actividad actividad concreta para ver los detalles de dicha actividad.

Training Insight All Activities Trainer

Planes de entrenamiento

En Suunto Movescount puedes hacer tus propios programas de entrenamiento, ya sea generando un programa totalmente nuevo o utilizando uno ya existente creado otros miembros.

Cuando tengas Moves planificados, tu reloj te mostrará cuál es el siguiente paso después de sincronizar con Movescount.

Para ver tus siguientes sesiones de entrenamiento planificadas:

  1. Pulsa el botón inferior derecho para desplazarte hasta la vista de información de entrenamiento.

    Training Insight Display Trainer

  2. Pulsa el botón central para ver tus sesiones de entrenamiento planificadas para la semana en curso.

    TrainingPlans WeeklyPlan Trainer

  3. Pulsa el botón inferior derecho para ver detalles de tus sesiones de entrenamiento planificadas.

Si hay programado un Move planificado para el día en curso, este aparece como primera opción en la lista de modos de deporte al entrar en el lanzador para comenzar la grabación de un ejercicio. Comienza el Move planificado como lo harías con la grabación de un modo de deporte habitual.

Objetivo semanal

si quieres un objetivo de ejercicio, puedes definir un número de horas como objetivo semanal desde los ajustes en Entrenamiento.

  1. Selecciona Objetivo semanal y pulsa el botón central.

    WeeklyGoal Settings Trainer

  2. Selecciona tu nuevo número de objetivo pulsando los botones superior derecho o inferior derecho.

    WeeklyGoal Picker Trainer

  3. Pulsa el botón central.