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Suunto 7 Guía del usuario

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Glosario

EPOC
Exceso de consumo de oxígeno postejercicio (EPOC)

Si quieres información sobre intensidad, piensa en EPOC. Cuanto mayor es el valor de EPOC,
 mayor es la intensidad de tu ejercicio y mayor será la cantidad de energía que necesitarás para recuperarte de tu (presuntamente épico) ejercicio.

Beidou
Beidou es un sistema de navegación por satélite chino.

FusedAlti™
FusedAlti™ofrece una lectura de altitud que consiste en una combinación de GPS y altitud barométrica. Minimiza el efecto de los errores temporales y de desplazamiento en la lectura de altitud final.

FusedTrack™
La tecnología FusedTrack™ combina los datos de movimiento con los datos del GPS para asegurar un seguimiento más preciso.

Glonass
El sistema global de navegación por satélite (GLONASS) es un sistema de posicionamiento alternativo al GPS.

GPS
El sistema de posicionamiento global (GPS) proporciona información sobre la ubicación y la hora en cualquier condición meteorológica a través de los satélites que orbitan la Tierra.

Puntos de partida populares
Los puntos de partida más populares se generan a partir de los ejercicios realizados por la comunidad Suunto y se pueden ver como pequeños puntos en los mapas de calor de las aplicaciones Suunto Wear y Suunto.

PTE
Peak Training Effect (PTE)

Comprueba el PTE si quieres saber cuál es el impacto que ha tenido tu ejercicio sobre tu estado aeróbico general. Ver la escala PTE es la forma más fácil de entender su utilidad: 1-2: mejora la resistencia básica, crea una buena base para progresar 3-4: hacer esto 1 o 2 veces a la semana mejora eficazmente el estado aeróbico 5: te estás presionando demasiado y no deberías hacer esto a menudo.

Tiempo de recuperación
El tiempo de recuperación es precisamente eso: una estimación del tiempo que necesitas para recuperarte del ejercicio sobre la base de estadísticas como la duración y la intensidad. La recuperación es un elemento clave para el entrenamiento y el bienestar general. Dedicar un tiempo a descansar cuando es necesario es tan importante como tus actividades, y te ayudará a prepararte para futuras aventuras.

La aplicación Suunto Wear
Una aplicación que incorpora tu Suunto 7 para hacer un seguimiento de tus deportes y aventuras con datos precisos en tiempo real y mapas sin conexión y mapas de calor gratuitos.

Aplicación Suunto
Una aplicación complementaria para móvil para sincronizar y guardar los ejercicios de tu reloj al diario deportivo en tu teléfono.

SWOLF
SWOLF es una forma no demasiado atractiva de decir «medida de eficiencia en la práctica de la natación». Básicamente, mide cuántas brazadas necesitas para cubrir una distancia determinada. Por eso, cuanto menor sea el valor de SWOLF, más eficiente será tu técnica de natación.

Aplicación complementaria Wear OS by Google
Una aplicación complementaria para móvil que conecta tu Suunto 7 con tu teléfono para que puedas usar funciones inteligentes como las notificaciones, el Asistente de Google, Google Pay y mucho más.

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