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Suunto 7 Guía del usuario

Recursos corporales

Tu reloj puede medir el estrés y la recuperación a lo largo del día para asegurarte de tener energía suficiente para toda la jornada y de mantener un equilibrio sano entre las actividades, el estrés y la recuperación.

La tarjeta Recursos ofrece una manera rápida de comprobar tu nivel de recursos actual o de ver cómo el sueño, la actividad diaria y el estrés afectan a tus recursos corporales desde el gráfico de 24 horas. Aunque el gráfico se actualiza cada 30 minutos, tu nivel de recursos actual se actualiza más frecuentemente. Las barras verdes indican los periodos en los que te has estado recuperando.

Si estás realizando seguimiento del sueño con tu Suunto 7, también puedes hacer seguimiento de la cantidad de recursos corporales que has obtenido durante la noche y el nivel total de tus recursos corporales al despertar.

También encontrarás la información sobre los recursos corporales en la app Suunto Wear a través de Diario > Actividad diaria.

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