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Suunto 7 Guide d'utilisation

Ressources corporelles

Votre montre peut mesurer votre niveau de stress et votre temps de récupération au cours de la journée, afin de vous aider à voir si vous avez assez de réserves pour la journée. Cela vous permet aussi de maintenir un équilibre sain entre l'activité, le stress et le temps de récupération.

La carte Ressources permet de vérifier rapidement le niveau actuel de vos ressources ou de voir comment le sommeil, l'activité quotidienne ou le stress affectent vos ressources corporelles, sous la forme d'un graphique sur 24 heures. Alors que le graphique est mis à jour toutes les 30 minutes, le niveau de vos ressources actuelles est lui mis à jour plus souvent. Les barres vertes indiquent les périodes au cours desquelles vous avez récupéré.

Si vous faites un suivi du sommeil avec votre Suunto 7, vous pouvez aussi suivre les ressources corporelles que vous avez gagnées pendant la nuit et les ressources corporelles totales dont vous disposez à votre réveil.

Les informations sur les ressources corporelles se trouvent dans l'appli Suunto Wear via Journal > Activité quotidienne.

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