Suunto Spartan Sport Wrist HR - Funzionalità - Analisi dettagliata dell'allenamento

Suunto Spartan Sport Wrist HR Manuale dell'utente - 2.0

Analisi dettagliata dell'allenamento

Analisi dettagliata dell'allenamento

L’orologio fornisce un riepilogo dei tuoi allenamenti.

Scorri in su oppure premi il pulsante inferiore per accedere alla videata dell’analisi dettagliata dell’allenamento.

Training Insight Spartans

Scorri verso sinistra oppure premi il pulsante centrale due volte per visualizzare un grafico con tutte le attività svolte nel corso delle ultime tre settimane e loro durata media. Tocca lo schermo per navigare tra le diverse attività che hai svolto nel corso delle ultime tre settimane.

Training Insight 3week

Scorri in su o premi il pulsante inferiore per visualizzare il riepilogo della settimana in corso. Il riepilogo include durata e consumo calorico. Una volta scelta un’attività specifica, è possibile scorrere in su per visualizzarne i dettagli.

Training Insight All Activities

Programmi di allenamento

In Suunto Movescount è possibile realizzare programmi di allenamento personalizzati creando un programma completamente nuovo oppure utilizzando un programma esistente realizzato da altri membri.

In presenza di Move programmati, l'orologio mostrerà le fasi successive dopo l'avvenuta sincronizzazione con Movescount.

Visualizzazione delle successive sessioni di allenamento programmate:

  1. Scorrere in alto o premere il pulsante inferiore per passare alla videata relativa all'allenamento.

    Training Insight Spartans

  2. Scorrere a sinistra per visualizzare le sessioni di allenamento programmate per la settimana corrente.

    TrainingPlans WeeklyPlan Spartan

  3. Scorrere in alto per visualizzare i dettagli relativi alle sessioni di allenamento programmate.

Se per il giorno corrente è previsto un Move programmato, tale Move compare come prima opzione nell'elenco delle modalità sport quando si accede alla schermata di avvio per iniziare la registrazione di un'attività. Iniziare il Move programmato come si farebbe per una normale registrazione di una modalità sport.

Obiettivo settimanale

Se si desidera un obiettivo per l’attività, è possibile stabilire un numero di ore come obiettivo settimanale dalle impostazioni, alla voce Allenamento.

  1. Tocca Obiettivo sett. oppure premi il pulsante centrale.

    WeeklyGoal Settings Spartan

  2. Seleziona il nuovo numero target scorrendo su/giù oppure premendo indifferentemente il pulsante superiore o inferiore.

    WeeklyGoal Picker Spartan

  3. Tocca per selezionare oppure premi il pulsante centrale.

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