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Zone andatura: come si usano?

Le zone andatura sono disponibili per la corsa, compresi trail running e corsa su tapis roulant. Le zone andatura funzionano esattamente come le zone della frequenza cardiaca; si utilizza l'andatura della corsa invece della frequenza cardiaca per monitorare l'intensità del tuo allenamento. Per impostare le zone andatura specifiche per la corsa, andare su Impostazioni > Allenamento > Zone di intensità > Zone avanzate

Per utilizzare le zone andatura con indicazioni in tempo reale durante l'allenamento, selezionare l'andatura come obiettivo di intensità nel menu opzioni modalità per lo sport prima di iniziare a correre.

Maggiori informazioni su come impostare le zone di andatura e come utilizzarle durante l'allenamento sono disponibili nella guida utente relativa al prodotto aggiornata.

 

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