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Zone di potenza: come si usano?

Le zone di potenza sono disponibili per le seguenti modalità sport e ti aiutano ad allenarti impiegando la potenza corretta:

Corsa

  • Potenza della corsa
  • Potenza del trail running

Ciclismo

  • tutte le modalità di ciclismo
  • tutte le modalità di spinning
  • tutte le modalità di mountain bike

Nota: Se ancora non hai usato la modalità Potenza o le altre modalità aggiuntive di uno sport, scorri la lista delle modalità sport fino ad arrivare ad Altro e premi il pulsante centrale per visualizzare gli sport aggiuntivi. Scegli dall'elenco lo sport desiderato, ad esempio Corsa, e seleziona la modalità Power o un'altra. Una volta effettuata la selezione, vedrai questa modalità nella schermata iniziale relativa all'elenco delle modalità sport.

Per utilizzare le zone di potenza, è necessario associare l'orologio Suunto a un misuratore di potenza compatibile, ossia un sensore prodotto da un'azienda esterna che misura lo sforzo fisico in watt e trasmette queste informazioni all'orologio. 

Le zone di potenza funzionano come le zone FC, con l'eccezione che non vi è un valore di potenza massimo. Per impostare le zone di potenza specifiche per la corsa e il ciclismo, vai su Impostazioni > Allenamento > Zone di intensità > Zone avanzate

Per utilizzare le zone di potenza con indicazioni in tempo reale durante l'allenamento, seleziona Potenza come Obiettivo d'intensità nel menu Opzioni prima di iniziare a correre o pedalare.

Maggiori informazioni su come associare un sensore, come impostare le zone di potenza e come utilizzarle durante l'allenamento sono disponibili nella guida utente relativa al prodotto aggiornata.

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