Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 用户指南 - 2.6

记录锻炼

除了全天候活动监控，还可以使用腕表记录训练或其他活动，以获得详细的反馈信息并跟踪进展。

若要记录锻炼：

佩戴心率传感器（可选）。
向下滑动或短按上按钮来打开启动器。
点按锻炼图标或按下中间按钮。
向上或向下滑动来滚动浏览运动模式，并点按要使用的模式。或者使用上按钮和下按钮滚动，并使用中间按钮进行选择。
在开始指示的上面，将出现一组图标，具体取决于在运动模式中使用的内容（例如心率和互连 GPS）。正在搜索时，心形图标（心率）显示灰色并闪烁，找到信号后，如果使用了心率传感器，它将变成连接条带的彩色心形。如果使用了光学心率传感器，它将变成没有条带的彩色心形。
如果您正在使用心率传感器，但该图标变为绿色，请检查心率传感器是否已配对（参见配对 POD 和传感器），并再次选择运动模式。
您可以等待每个图标变成绿色或红色，也可以根据需要短按中间按钮立即开始记录。
一旦记录开始，所选心率源会锁定，在整个训练活动期间无法更改。
记录过程中，您可以利用中间按钮或使用触摸屏（若已启用）切换显示屏。
短按上按钮暂停记录。短按下按钮停止并保存，或短按上按钮继续。

如果所选运动模式包含选项，例如设置一个持续时间目标，可以通过向上滑动或按下下按钮在开始记录前调整这些选项。通过按住中间按钮，还可以在记录过程中调整运动模式。

提示:

在记录过程中，您可以点按屏幕来获得显示当前时间和电池电量的弹出窗口。

如果您正在使用多运动模式，可以通过按住上按钮切换运动。

停止记录后，将询问您的感觉。您可以回答或忽略问题。（参见感觉）然后您将获得活动摘要，并可通过触摸屏或按钮进行浏览。

如果做了一个不愿保留的记录，通过滚动至摘要底部并点按删除按钮可以删除此日志记录。您可以用同样的方式从日志中删除日志记录。

Log delete

锻炼时，可以利用 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 设定不同的目标。

如果所选运动模式包含目标选项，可以通过向上滑动或短按下按钮在开始记录前调整这些选项。

Sportmode Targets Spartan

若要进行包含总体目标的锻炼：

当激活总体目标时，目标仪表会显示在每个数据显示屏上，用于说明您的进度。

ZoneDisplay Progress Spartan

当实现 50% 的目标以及全部实现所选目标时，您还将收到通知。

若要进行包含强度目标的锻炼：

记录锻炼时，可以导航路线或导航到 POI。

使用的运动模式需要启用 GPS 才能访问导航选项。如果运动模式 GPS 精确度是尚可或良好，当选择路线或 POI 时，GPS 精确度切换为最佳。

若要在锻炼期间进行导航：

如果尚未启动锻炼记录，最后一步将转到运动模式选项。向上滚动至开始视图并正常启动记录。

锻炼时，向右滑动或短按中间按钮滚动至导航显示屏，在这里可以看到所选路线或 POI。有关导航显示屏的更多信息，请参见导航到 POI 和路线。

在此显示屏中，可以向上滑动或短按下部按钮打开导航选项。从导航选项，可以选择不同的路线或 POI、查看当前位置坐标，以及通过选择面包屑结束导航。

使用启用 GPS 的运动模式时，若要延长电池续航时间，最有效的方法是调整 GPS 精确度（参见 GPS 精度和节电）。若要进一步延长电池续航时间，可以利用以下节能选项进行调整：

若要激活节能选项：

注释:

如果启用了显示屏超时，仍可获得手机通知以及声音和振动提醒。不显示其他视觉辅助工具，例如自动暂停弹出窗口。