Saatinizi 7/24 aktivite izlemeye ek olarak, antrenman oturumlarınız ile diğer aktivitelerinizi kaydetmek ve ayrıntılı geri bildirim alarak ilerlemenizi takip etmek için de kullanabilirsiniz.
Bir egzersizi kaydetmek için:
Egzersiz simgesine dokunun veya orta düğmeye basın.
Spor modları arasında gezinmek için ekranı yukarı veya aşağı kaydırın ve kullanmak istediğiniz modun üzerine dokunun. Alternatif olarak, üstteki veya alttaki düğme ile ekranı kaydırın ve ortadaki düğme ile seçim yapın.
Başlat göstergesinin üzerinde, spor modunda kullandığınız öğelere bağlı olarak (kalp hızı, bağlı GPS gibi), bir dizi simge görünür. Ok işareti (bağlı GPS) arama sırasında gri renkte yanıp söner, sinyal bulunduğunda yeşil renge döner. Kalp simgesi (kalp hızı) arama esnasında gri renkte yanıp söner ve bir sinyal bulunduğu zaman, bir kalp hızı sensörü kullanıyorsanız kemere takılmış olan renkli bir kalbe dönüşür. Optik kalp hızı sensörünü kullanıyorsanız, kemer içermeyen renkli bir kalbe dönüşür.
Bir kalp hızı sensörü kullanıyorsanız, ancak simge yeşil renge dönüyorsa, kalp hızı sensörünün eşleştirilmiş olup olmadığını kontrol edin, bkz. POD'ları ve sensörleri eşleştirme ve spor modunu tekrar seçin.
Her bir simgenin yeşile veya kırmızıya dönmesini bekleyebilir veya orta düğmeye basarak istediğiniz zaman kaydı başlatabilirsiniz.
Kayıt başlatıldıktan sonra seçilen kalp hızı kaynağı sabitlenir ve devam eden antrenman oturumu boyunca değiştirilemez.
Kayıt esnasında, ortadaki düğmeyle veya dokunmatik ekranı kullanarak (etkinleştirilmişse) ekranlar arasında geçiş yapabilirsiniz.
Kaydı duraklatmak için üst düğmeye basın. Alt düğmeyle durdurun ve kaydedin veya üst düğmeyle devam ettirin.
Seçtiğiniz spor modunda süre hedefi belirlemek gibi seçenekler varsa, kaydı başlatmadan önce yukarı kaydırarak veya alt düğmeye basarak bunları ayarlayabilirsiniz. Ayrıca, kayıt esnasında orta düğmeyi basılı tutarak spor modu seçeneklerini ayarlayabilirsiniz.
Kayıt sırasında, ekrana dokunarak geçerli saati ve pil düzeyini gösteren bir pencerenin açılmasını sağlayabilirsiniz.
Bir çoklu spor modu kullanıyorsanız, üstteki düğmeyi basılı tutarak spor dalları arasında geçiş yapabilirsiniz.
Kaydı durdurduktan sonra kendinizi nasıl hissettiğiniz sorulur. Soruyu yanıtlayabilir veya atlayabilirsiniz. (Bkz. His) Ardından, dokunmatik ekran üzerinden veya düğmelerle göz atabileceğiniz aktivite özeti sunulur.
Saklamak istemediğiniz bir kayıt tuttuysanız, özetin en altına gidip sil düğmesine dokunarak günlük girişini silebilirsiniz. Günlük kaydı defterinden de aynı şekilde günlük kayıtlarını silebilirsiniz.
Egzersiz yaparken, Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro ürününüz ile farklı hedefler belirlemek mümkündür.
Seçtiğiniz spor modunda seçenek olarak hedefler varsa, kaydı başlatmadan önce ekranı yukarı kaydırarak veya alt düğmeye basarak bunları ayarlayabilirsiniz.
Genel hedefle egzersiz yapmak için:
Genel hedefleri etkinleştirdiğiniz zaman, her veri ekranında ilerlemenizi gösteren bir hedef göstergesi görülür.
Ayrıca, hedefinizin %50'sine ulaştığınızda ve seçtiğiniz hedef tamamlandığında bir bildirim alırsınız.
Yoğunluk hedefiyle egzersiz yapmak için:
Egzersiz kaydederken bir rotaya veya POI'ye gidebilirsiniz.
Kullandığınız spor modunun, navigasyon seçeneklerine erişebilmesi için GPS'in etkin olması gerekir. Spor modu GPS doğruluğu Tamam veya İyi ise, bir rota veya POI seçtiğinizde GPS doğruluğu En İyi olarak değiştirilir.
Egzersiz esnasında navigasyon için:
Henüz egzersiz kaydını başlatmamışsanız, son adımda tekrar spor modu seçeneklerine geri dönersiniz. Başlangıç görünüme geri dönün ve kaydınızı normal şekilde başlatın.
Egzersiz yaparken, sağa kaydırarak veya orta düğmeye basarak navigasyon ekranına gidebilirsiniz, burada seçtiğiniz rota veya POI gösterilir. Navigasyon ekranı hakkında daha fazla bilgi için, bkz. Bir POI'ye navigasyon ve Rotalar.
Bu ekrandayken, yukarı kaydırarak veya alt düğmeye basarak navigasyon seçeneklerinizi açabilirsiniz. Navigasyon seçeneklerinden, örneğin farklı bir rota veya POI seçebilir, geçerli konum koordinatlarınızı kontrol edebilir ve Gezinti modu öğesini seçerek navigasyonu sonlandırabilirsiniz.
GPS ile spor modlarını kullanırken pil ömrünü uzatmaya dair en büyük kazancınız GPS doğruluğunu ayarlamakla elde edilir (bkz. GPS hassasiyeti ve güç tasarrufu). Pil ömrünü daha fazla uzatmak için aşağıdaki güç tasarrufu seçeneklerini kullanarak ayarlama yapabilirsiniz:
Güç tasarrufu seçeneklerini etkinleştirmek için:
Ekran zaman aşımı etkinse, ses ve titreşim uyarılarının yanı sıra mobil bildirimler de alabilirsiniz. Otomatik duraklatma gibi diğer görsel yardımcılar gösterilmez.