Suunto 9 Peak Pro Brugervejledning
- Restitution, PV (pulsvariation)
Restitution, PV (pulsvariation)
Pulsvariation (PV) er et mål for variationen i tidsintervaller mellem hjerteslag, og værdien er en god markør for overordnet helbred og velbefindende.
PV hjælper dig med at forstå din restitutionstilstand, og den måler dit fysiske og mentale stress og antyder, hvor klar din krop er til at træne.
For at få en effektiv gennemsnitligt PV skal du spore din søvn mindst tre gange om ugen over en længere periode for at finde dit PV-område.
Forskellige situationer og betingelser som en afslappende ferie, fysisk og mental udmattelse eller sygdom kan medføre forandringer i PV.
Se www.suunto.com eller Suunto-appen for at få mere at vide om PV-restitution.