Suunto 7 Kasutusjuhend
Treeningu lõpetamine ja analüüs
Treeningu lõpetamine
Treeningu kokkuvõtte vaatamine
Treeningu kustutamine
Treeningu üksikasjade vaatamine Suunto mobiilirakenduses
Treeningpäeviku kasutamine käekellas
Treeningu lõpetamine
Kui olete lõpule jõudnud ja valmis oma treeningut lõpetama, tehke järgmist.
- Veenduge, et oleksite treeningkuval.
- Vajutage ülemist paremat nuppu.
- Seejärel vajutage alumist nuppu, et treening lõpetada ja salvestada.
Treeningu kokkuvõtte vaatamine
Kui olete treeningu lõpetanud, saate sellest kokkuvõtte, mis näitab, kuidas teil läks. Kerige alla, et vaadata üksikasjalikku teavet oma pingutuste ja treenimisintensiivsuse kohta, näiteks oma keskmist pulsisagedust, maksimaalset treeningefekti (PTE) või hinnangulist taastumisaega. Kui te ei tea kõigi terminite tähendust, saate lisateavet jaotisest „Sõnastik“.
Treeningu kokkuvõttelt väljumiseks võite teha järgmist.
- Nipsake paremale.
- Kerige alla ja valige Close.
Kokkuvõtte sisu oleneb spordirežiimist ja mõõdetud väärtustest.
Treeningu kustutamine
Kui te ei taha äsja salvestatud treeningut talletada, võite selle enne kokkuvõttest väljumist käekellast kustutada.
- Kerige alla treeningu kokkuvõtte lõppu.
- Puudutage suvandit „ Delete“.
Treeningu üksikasjade vaatamine Suunto mobiilirakenduses
Kui käekell on ühendatud Suunto mobiilirakendusega, sünkroonitakse ja salvestatakse teie treeningud automaatselt telefonis olevasse rakendusse. Suunto mobiilirakenduses saate oma treeninguid vaadata ja analüüsida üksikasjalikumalt, sünkroonida neid oma lemmiksporditeenustega, nagu Strava ja Relive, ning jagada oma parimaid hetki sõpradega.
Suunto mobiilirakendusega ühendamine
Suunto mobiilirakendus sünkroonib treeninguid Bluetoothi kaudu, mis tähendab, et saate oma treeninguid sünkroonida ka siis, kui Wifi-t pole.
Treeningpäeviku kasutamine käekellas
Eelmiste treeningute kiiresti vaatamiseks avage käekellas rakendus Suunto Wear ja nipsake menüüs üles. Kerige alla ja puudutage suvandit Diary, et vaadata eelmisi treeninguid, igapäevast aktiivsust või und. Saate funktsiooni Diary avada ka, puudutades järgmisi Suunto paane: Heart rate, Resources, Today või Sleep.
Ärge unustage treeninguid Suunto mobiilirakendusse sünkroonida (ja salvestada). Kui peate kunagi oma käekella lähtestama, lähevad kõik päeviku sünkroonimata treeningud kaduma.