Suunto 7 คู่มือการใช้งาน
สิ้นสุดและวิเคราะห์การออกกำลังกาย
สิ้นสุดการออกกำลังกายของคุณ
ดูสรุปการออกกำลังกายของคุณ
ลบการออกกำลังกายของคุณ
ดูรายละเอียดการออกกำลังกายของคุณในแอปมือถือ Suunto
เข้าถึงบันทึกการออกกำลังกายของคุณในนาฬิกา
สิ้นสุดการออกกำลังกายของคุณ
เมื่อออกกำลังกายเสร็จและพร้อมที่จะสิ้นสุดการออกกำลังกาย
- ตรวจสอบดูว่าคุณอยู่ในมุมมองการออกกำลังกาย
- กดปุ่มขวาบน
- จากนั้นกดปุ่มด้านล่างเพื่อสิ้นสุดและบันทึกการออกกำลังกาย
ดูสรุปการออกกำลังกายของคุณ
เมื่อคุณออกกำลังกายเสร็จ คุณจะได้รับสรุปการออกกำลังกายเพื่อดูว่าผลการออกกำลังกายของคุณเป็นอย่างไร เลื่อนลงเพื่อดูข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับแรงที่ใช้และความเข้มข้นในการออกกำลังกายของคุณ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจโดยเฉลี่ยของคุณ ผลสูงสุดจากการเทรนนิ่ง (Peak Training Effect-PTE) ที่ได้ หรือเวลาในการฟื้นตัวโดยประมาณ หากคุณไม่คุ้นเคยกับคำทั้งหมดนี้ สามารถเรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่ อภิธานศัพท์
คุณสามารถออกจากการสรุปการออกกำลังกายได้โดย
- ปัดไปทางขวา
- เลื่อนลงแล้วเลือก ปิด
เนื้อหาของข้อมูลสรุปขึ้นอยู่กับโหมดกีฬาและค่าที่วัดได้
ลบการออกกำลังกายของคุณ
หากคุณไม่ต้องการเก็บการออกกำลังกายที่คุณเพิ่งบันทึกไป คุณสามารถลบออกจากนาฬิกาก่อนที่จะออกจากการสรุปได้
- เลื่อนลงไปที่ด้านล่างของสรุปการออกกำลังกาย
- แตะที่ ลบ.
ดูรายละเอียดการออกกำลังกายของคุณในแอปมือถือ Suunto
เมื่อนาฬิกาของคุณเชื่อมต่อกับแอปมือถือ Suunto การออกกำลังกายของคุณจะซิงค์และบันทึกลงในแอปในโทรศัพท์โดยอัตโนมัติ ในแอปมือถือ Suunto คุณสามารถดูและวิเคราะห์การออกกำลังกายของคุณที่มีรายละเอียดเพิ่มเติม เพิ่มรูปภาพและวิดีโอ ซิงค์ไปยังบริการด้านการกีฬาที่คุณชื่นชอบ เช่น Strava และ Relive รวมทั้งแชร์ช่วงเวลาที่ดีที่สุดกับเพื่อนๆ
แอปมือถือ Suunto จะซิงค์การออกกำลังกายผ่านบลูทูธ เพื่อให้คุณสามารถซิงค์การออกกำลังกายของคุณแม้ไม่มี Wifi ให้ใช้ก็ตาม
เข้าถึงบันทึกการออกกำลังกายของคุณในนาฬิกา
หากต้องการตรวจสอบภาพรวมการออกกำลังกายก่อนหน้าของคุณ ให้เปิดแอป Suunto Wear ในนาฬิกาแล้วปัดเมนูขึ้น เลื่อนลงแล้วแตะ บันทึก เพื่อดูการออกกำลังกายก่อนหน้า กิจกรรมประจำวัน หรือการนอนหลับ คุณยังสามารถเข้าถึง บันทึก ของคุณได้โดยแตะที่ Suunto Tile ใด ๆ ต่อไปนี้ อัตราการเต้นของหัวใจ, พลังงาน, วันนี้ หรือ การนอน
จำไว้ว่าให้ซิงค์ (และบันทึก) การออกกำลังกายของคุณกับแอปมือถือ Suunto หากคุณต้องรีเซ็ตนาฬิกาของคุณ การออกกำลังกายที่ไม่ซิงค์ในบันทึกจะหายไป