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Suunto 7 Guide d'utilisation

Sommeil

Avec la Suunto 7, vous pouvez faire un suivi de vos habitudes de sommeil. Presque tout le monde s'accorde sur le fait que se reposer aide à récupérer et que le meilleur moyen d'y parvenir est durant le sommeil. Si vous voulez améliorer vos performances, un sommeil de bonne qualité et réparateur est essentiel.

Les deux principes fondamentaux pour tirer le meilleur parti de votre sommeil sont :

  1. Veiller à dormir suffisamment.
  2. Maintenir un rythme de sommeil régulier.

La solution de suivi de sommeil de Suunto repose sur ces deux principes.

Activez le suivi du sommeil
Carte Sommeil
Rapport du sommeil
Mode Cinéma
Analyses du sommeil dans l'appli mobile Suunto

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