Suunto is committed to achieving Level AA conformance for this website in conformance with the Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) 2.0 and achieving compliance with other accessibility standards. Please contact Customer Service at USA +1 855 258 0900 (toll free), if you have any issues accessing information on this website.

Suunto 9 Peak Pro Panduan bagi Pengguna

Table of Content
Table of Content
Start
KEAMANAN
Layar sentuh dan tombol
Menyesuaikan pengaturan
Pembaruan perangkat lunak.
Aplikasi Suunto
Detak jantung optik
Kunci tombol dan layar
Lampu latar otomatis
Nada dan getaran
Konektivitas Bluetooth
Mode pesawat terbang
Mode Jangan Diganggu
Pengingat berdiri
Cari ponsel saya
Waktu dan tanggal
Bahasa dan sistem unit
Watch face
Penghematan daya
Memasangkan pod dan sensor
Senter
Alarm
FusedSpeed™
FusedAlti™
Altimeter
Format posisi
Info mengenai perangkat
Mereset alroji Anda
Mode olahraga
Navigasi saat latihan
Menggunakan sasaran ketika melakukan latihan fisik
Pengelolaan daya baterai
Latihan multiolahraga
Snorkeling dan mermaiding
Berenang
Pelatihan interval
Pause otomatis
Tema tampilan
Masukan suara
Perasaan
Zona Intensitas
Navigasi ketinggian
Navigasi arah
Rute
Lokasi yang dituju
Panduan pendakian
Navigasi belokan demi belokan yang didukung oleh Komoot
Pengukur
Cuaca
Notifikasi dan status
Kontrol media
Detak jantung
Langkah dan kalori
Jurnal
Matahari & Bulan
Latihan
Pemulihan, latihan
Pemulihan, HRV (Variabilitas Detak Jantung)
Kemajuan
Tidur
Sumber daya
Alti & Baro
Kompas
Penghitung waktu
Oksigen darah
Panduan SuuntoPlus™
Aplikasi olahraga SuuntoPlus™
Pedoman penanganan
Baterai
Pembuangan
Kepatuhan
CE
  • Latihan

Latihan

Widget latihan memberikan Anda informasi tentang beban latihan untuk minggu ini dan juga durasi total semua sesi latihan Anda.

Widget Latihan

Widget ini juga memberikan Anda panduan mengenai performa Anda, jika Anda mulai kehilangan kebugaran, jika Anda mempertahankannya, atau jika Anda saat ini melakukan latihan yang produktif.

Nilai CTL (Beban Latihan Kronis) adalah rata-rata fokus TSS (Training Stress Score) Anda dalam jangka panjang, makin banyak Anda berlatih, makin tinggi kebugaran Anda.

Nilai ATL (Beban Latihan Akut) adalah rata-rata fokus 7-hari TSS Anda dan pada dasarnya melacak seberapa lelah Anda saat ini.

TSB (Keseimbangan Tekanan Latihan) menunjukkan performa Anda yang pada dasarnya merupakan perbedaan antara, beban latihan kronis (CTL) dalam jangka panjang dan beban latihan akut (ATL) dalam jangka pendek.

TIPS:

Harap lihat www.suunto.com atau aplikasi Suunto untuk mempelajari lebih lanjut tentang konsep analisis beban latihan Suunto.

Table of Content