Suunto Spartan Trainer Wrist HR - Funzionalità - Analisi dettagliata dell'allenamento

Suunto Spartan Trainer Wrist HR Manuale dell'utente - 2.0

Analisi dettagliata dell'allenamento

Analisi dettagliata dell'allenamento

L’orologio fornisce un riepilogo dei tuoi allenamenti.

Premi il pulsante in basso a destra per scorrere fino alla schermata di informazioni sull'allenamento.

Training Insight Display Trainer

Premi il pulsante centrale due volte per visualizzare un grafico con tutte le attività svolte nel corso delle ultime tre settimane e loro durata media. Tocca il pulsante in alto a sinistra per navigare tra le diverse attività che hai svolto nel corso delle ultime tre settimane.

Training Insight 3week Trainer

Dalla visualizzazione dei totali puoi premere il pulsante in alto a sinistra per passare da uno dei tuoi tre sport principali all'altro.

Premi il pulsante in basso a destra per visualizzare il riepilogo relativo alla settimana corrente. Il riepilogo include calorie, distanza e tempo totale per lo sport selezionato nella visualizzazione dei totali. Una volta scelta un’attività specifica, è possibile visualizzarne i dettagli premendo il pulsante in basso a destra.

Training Insight All Activities Trainer

Programmi di allenamento

In Suunto Movescount è possibile realizzare programmi di allenamento personalizzati creando un programma completamente nuovo oppure utilizzando un programma esistente realizzato da altri membri.

In presenza di Move programmati, l'orologio mostrerà le fasi successive dopo l'avvenuta sincronizzazione con Movescount.

Visualizzazione delle successive sessioni di allenamento programmate:

  1. Premere il pulsante in basso a destra per scorrere fino alla schermata di informazioni sull'allenamento.

    Training Insight Display Trainer

  2. Premere il pulsante centrale per visualizzare le sessioni di allenamento programmate per la settimana corrente.

    TrainingPlans WeeklyPlan Trainer

  3. Premere il pulsante in basso a destra per visualizzare i dettagli relativi alle sessioni di allenamento programmate.

Se per il giorno corrente è previsto un Move programmato, tale Move compare come prima opzione nell'elenco delle modalità sport quando si accede alla schermata di avvio per iniziare la registrazione di un'attività. Iniziare il Move programmato come si farebbe per una normale registrazione di una modalità sport.

Obiettivo settimanale

Se si desidera un obiettivo per l’attività, è possibile stabilire un numero di ore come obiettivo settimanale dalle impostazioni, alla voce Allenamento.

  1. Selezionare Obiettivo sett. e premere il pulsante centrale.

    WeeklyGoal Settings Trainer

  2. Selezionare il nuovo numero target premendo indifferentemente il pulsante in alto a destra o quello in basso a destra.

    WeeklyGoal Picker Trainer

  3. Premere il pulsante centrale.

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