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Perché devo iniziare un'attività fisica per fare in modo che Suunto 3 registri il mio allenamento?

Suunto 3 distingue fra due tipi di attività: l'attività quotidiana (passi e calorie) e le attività fisiche. L'attività quotidiana viene monitorata automaticamente. Quando inizi a registrare un'attività fisica, l'orologio attiva una funzione aggiuntiva per misurare la tua attività fisica e fornirti un feedback. La registrazione di un'attività fisica è uno degli aspetti più evoluti di Suunto 3.


Puoi scegliere fra oltre 70 modalità sport diverse quando registri un'attività fisica. Ogni modalità è progettata per mostrarti le informazioni più importanti per quello sport. Al termine dell'attività fisica, Suunto 3 ti offre un riepilogo dettagliato dell'attività, che include la durata totale dell'allenamento, una panoramica sui dati di frequenza cardiaca, le calorie totali bruciate e altro. Tutti questi dati saranno memorizzati nel registro dell'orologio e sincronizzati con la tua Suunto app.


Le attività fisiche registrate forniscono i dati che servono all'orologio per stimare il tuo livello di fitness, nonché per regolare il piano di allenamento settimanale se usi la funzione di allenamento guidato adattivo. Anche altre funzioni, come il tempo di recupero e le informazioni dettagliate sull'allenamento, si basano sui dati delle attività fisiche registrate, per cui se decidi di allenarti, è importante che registri le tue attività fisiche.

 

Modalità Attività fisica.   Inizia l'attività fisica.           Panoramica delle zone di intensità nel riepilogo dell'attività fisica.   Piano di allenamento.


Scopri maggiori informazioni nel manuale utente del tuo prodotto:

Registrazione di un'attività fisica
Registro
Zone di frequenza cardiaca
Allenamento guidato adattivo

 

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