Zegarek Suunto 3 rozróżnia dwa rodzaje aktywności: dzienna aktywność (kroki i kalorie) oraz ćwiczenia. Dzienna aktywność jest monitorowana automatycznie. Po rozpoczęciu rejestrowania ćwiczenia zegarek aktywuje dodatkowe funkcje w celu mierzenia aktywności i przedstawiania informacji zwrotnych. Rejestrowanie ćwiczeń to jedna z najważniejszych funkcji zegarka Suunto 3.
Do rejestracji ćwiczeń dostępnych jest ponad 70 trybów sportowych. Każdy tryb jest zaprojektowany tak, by przedstawiać najbardziej istotne informacje na temat danego sportu. Po zakończeniu ćwiczenia zegarek Suunto 3 przedstawi szczegółowe podsumowanie zawierające między innymi łączny czas treningu, przegląd danych dotyczących tętna, sumę spalonych kalorii. Wszystkie dane będą przechowywane w dzienniku na zegarku i zostaną zsynchronizowane z aplikacją Suunto app.
Zarejestrowane ćwiczenia przedstawiają dane niezbędne do oszacowania poziomu kondycji, a także dostosowania siedmiodniowego planu treningowego (jeśli korzystasz z adaptacyjnych wskazówek treningowych). Inne funkcje, takie jak czas regeneracji i wskazówki treningowe, również oparte są na zarejestrowanych parametrach aktywności, dlatego tak ważne jest, aby rejestrować wykonywane ćwiczenia.
Więcej informacji na ten temat znajduje się w instrukcji użytkownika produktu:
Rejestracja ćwiczenia
Dziennik
Strefy tętna
Adaptacyjne wskazówki treningowe
POKREWNE ARTYKUŁY:
Jak sparować zegarek Suunto 3 z aplikacją Suunto app dla systemu Android?
Jak sparować zegarek Suunto 3 z aplikacją Suunto app dla systemu iOS?
ZNAJDŹ WIĘCEJ INFORMACJI NA TEMAT POMOCY TECHNICZNEJ DLA:
Suunto 3