Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro - Функции - Время восстановления

Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Руководство пользователя - 2.0

Оглавление

Время восстановления

Время восстановления

Время восстановления — это расчетное количество часов, необходимых организму для восстановления после тренировки. Оно вычисляется с учетом длительности и интенсивности тренировки, а также общей усталости.

Время восстановления суммируется от всех типов физических упражнений. Иначе говоря, время восстановления суммируется при продолжительных занятиях с низкой интенсивностью и с высокой интенсивностью.

Это время является суммарным для всех тренировок, т. е. если начать тренировку опять до истечения этого времени, новое накопленное время восстановления будет добавлено к остатку от предыдущей тренировки.

Чтобы просмотреть время восстановления, проводите по экрану до появления экрана анализа тренировок и коснитесь экрана.

Recovery Time

Поскольку время восстановления является прогнозируемых, отсчет накопленных часов происходит независимо от уровня физической подготовки или индивидуальных факторов. При хорошей физической форме время организм может восстановиться раньше расчетного времени. С другой стороны, в случае болезни, например гриппом, организм может восстановиться позже расчетного времени.