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训练洞察
腕表为您提供训练活动概览。
向上滑动或短按下按钮，可滚动至训练洞察视图
向左滑动或短按中间按钮两次可看到一个图形，其中包含过去 3 周的所有活动和平均持续时间。点按屏幕，可在您过去 3 周完成的不同活动之间进行切换。
向上滑动或短按右下按钮，可查看当前一周的摘要。摘要包含持续时间和卡路里。在已选择特定活动时向上滑动，将显示该活动的详细信息。
训练计划
在 Suunto Movescount 中，您可以创建全新计划，也可以使用其他成员创建的现有计划，从而为自己制定训练计划。
如果您有规划的 Move，腕表将在完成与 Movescount 的同步后显示接下来的计划。
若要查看下一项规划的训练：
向上滑动或短按下按钮，滚动至训练洞察视图。
向左滑动，可查看当前一周已规划的训练活动。
向上滑动，可查看已规划训练活动的详细信息。
如果当天有要进行的已规划 Move，当进入启动器以启动锻炼记录时，此 Move 将显示为运动模式列表中的首个选项。按照正常运动模式记录启动规划的 Move。
每周目标
如果想设定锻炼目标，通过 训练 中的设置，可以将目标小时数定义为每周目标。
点按 每周目标 或短按中间按钮。
通过向上或向下滑动或者通过短按上按钮或下按钮，选择新的目标数值。
点按您的选择或短按中间按钮。