Suunto is committed to achieving Level AA conformance for this website in conformance with the Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) 2.0 and achieving compliance with other accessibility standards. Please contact Customer Service at USA +1 855 258 0900 (toll free), if you have any issues accessing information on this website.

Suunto 7 Gebruikershandleiding

Table of Content
Table of Content
  • Je tegels bekijken en beheren

Je tegels bekijken en beheren

Tegels zijn een snelle manier om toegang te krijgen tot informatie die voor jou het meest relevant is, of het nu gaat om het controleren van je trainingsstatus, het weer of de voortgang met betrekking tot je dagelijkse activiteitendoelen.

Suunto 7 heeft drie vooraf geselecteerde Suunto-tegels – Vandaag, Deze week en Overzicht.

Tegels bekijken en ordenen
Een nieuwe tegel toevoegen
Monitor je trainingstrends en dagelijkse activiteiten met Suunto

Tegels bekijken en ordenen

  1. Veeg in de wijzerplaat naar links op het scherm om je tegels te bekijken.
  2. Raak een willekeurige tegel aan, blijf deze aanraken en tik vervolgens op de pijltjes om deze opnieuw te ordenen.

Je kunt de tegels ook ordenen in de Wear OS by Google-app op je telefoon.

Een nieuwe tegel toevoegen

  1. Veeg in de wijzerplaat naar links op het scherm om je tegels te bekijken.
  2. Raak om een tegel aan en blijf deze aanraken.
  3. Veeg naar links door je tegels en tik op + om meer tegels toe te voegen.
  4. Blader door de lijst en tik op een tegel om die te kiezen.

Je kunt ook nieuwe tegels toevoegen in de Wear OS by Google-app op je telefoon.

Monitor je trainingstrends en dagelijkse activiteiten met Suunto

Suunto 7 heeft drie Suunto-tegels – Vandaag, Deze week en Overzicht – om je te helpen je trainingen bij te houden en om te zorgen dat je gemotiveerd blijft. Veeg naar links om de gegevens van je dagelijkse activiteit te zien. Veeg nogmaals naar links voor een snelle weergave van hoeveel je deze week of in de afgelopen 4 weken getraind hebt, welke sporten je gedaan hebt en wanneer. Tik om de Suunto Wear-app te openen en je trainingsdagboek te bekijken.

OPMERKING:

Raak een willekeurige tegel aan, blijf deze aanraken en tik vervolgens op de pijltjes om deze opnieuw te ordenen.

tiles-suunto-today

Vandaag
Monitor je vooruitgang op het vlak van dagelijkse activiteiten, zoals stappen en calorieën.

Het totaal aantal calorieën dat u per dag verbrandt, is gebaseerd op twee factoren: uw Basal Metabolic Rate (BMR) en uw fysieke activiteit.

Uw BMR is het aantal calorieën dat uw lichaam bij rust verbrandt. Dit zijn de calorieën die uw lichaam nodig heeft om warm te blijven en basisfuncties, zoals met de ogen knipperen of de hartslag, uit te voeren. Dit aantal is gebaseerd op uw persoonlijk profiel, met inbegrip van factoren zoals leeftijd en geslacht.

De ring rond het calorieën-pictogram vordert afhankelijk van hoeveel actieve calorieën je tijdens de dag verbrandt ten opzichte van je doel. De ring rond het stappen-pictogram laat zien hoeveel stappen je in de loop van de dag hebt gezet ten opzichte van je doel.

Je kunt je doelen met betrekking tot dagelijkse stappen en calorieën bewerken in de Suunto-app op je mobiele telefoon.

OPMERKING:

Tijdens het trainen houdt Suunto 7 het totale energieverbruik van de oefening bij (BMR + actieve calorieën).

OPMERKING:

Het aantal stappen in Google Fit en in Suunto Wear-app zou kunnen verschillen door het gebruik van verschillende algoritmes.

OPMERKING:

Bij sommige van de sportmodi is het stappen tellen uitgeschakeld, wat ook invloed heeft op het dagelijkse aantal stappen. De Google Fit-tegel toont stappen voor een activiteit die is opgenomen met een van deze sportmodi, terwijl de Suunto Today-tegel dat niet doet.

tiles-suunto-this-week

Deze week
Houd een goed wekelijks trainingsritme aan en blijf gemotiveerd.

tiles-suunto-overview

Overzicht (de afgelopen 4 weken)
Houd je training en herstel in balans, en plan vooruit of pas indien nodig aan.

OPMERKING:

Tegels van Suunto tonen alleen trainingen die zijn bijgehouden in de Suunto Wear-app op je horloge.

Table of Content