在運動期間,使用運動模式(請參閱 運動模式)記錄運動日誌,並檢視各種資訊。
要進入運動模式,可以在 Exercise(運動)功能表中按下 。
與 Bluetooth® Smart 相容的心率感應器(如 Suunto Smart Sensor),可與您的 Suunto Ambit3 Peak一起使用以提供您更多有關運動強度的資訊。
在運動的期間,心率感應器能夠提供:
而在運動後,心率感應器會提供:
如果您使用的是 Suunto Smart Sensor,則還擁有心率記憶的功能優勢。當 Suunto Ambit3 Peak 的傳輸作業被迫中斷時,Suunto Smart Sensor 的記憶功能會保護您的資料。
這讓您在從事可能會干擾傳輸作業的運動(例如游泳時的水體干擾)時,仍然取得準確的運動強度資訊。這也代表您可以在開始記錄之後把 Suunto Ambit3 Peak 擱在一旁。如果需要更多資訊,請參閱《Suunto Smart Sensor 使用手冊》。
沒有心率感應器的情況下,您的 Suunto Ambit3 Peak 會為如跑步和腳踏車等以速度衡量運動強度的活動,提供卡路里消耗與恢復時間的資訊。儘管如此,我們仍建議使用心率感應器以取得準確的運動強度讀數。
細節資訊,請參閱 Suunto Smart Sensor 或其他與 Bluetooth Smart 相容的心率感應器之使用者手冊。
如果要開始使用 Suunto Smart Sensor:
偵測到心率時,Smart Sensor 會自動開啟。
讓偵測帶直接接觸肌膚,以取得最佳結果。
請參閱 Suunto Smart Sensor 使用手冊,瞭解其他資訊和疑難排除。
偵測帶電極底下的皮膚乾燥、偵測帶鬆掉以及人工合成襯衫的材質等因素都可能會導致心率讀數過高。適當地潤濕偵測帶的電極,同時綁緊偵測帶以避免出現心率峰值。如果您對自己的心率有些擔心,請向醫師諮詢意見。
若要開始運動:
Suunto Ambit3 Peak 可在運動過程中爲您提供豐富的資訊。資訊的內容取决於您所選的運動模式(請參閱 運動模式)。如果您在運動期間使用心率偵測帶和 GPS,還將獲得更多資訊。
以下提供運動期間應如何使用手錶的注意事項:
根據您選取的運動模式,Suunto Ambit3 Peak允許您在運動期間記錄各種資訊。
如果您的運動模式有啟用 GPS,Suunto Ambit3 Peak也會在您運動的時候記錄您的運動軌跡。您可在 Suunto 應用程式中將運動軌跡作為運動記錄的一部分進行檢視。
在運動期間,您可以藉由在 Movescount 中設定自動圈數記錄間隔,以手動或自動方式記錄圈數。自動記錄圈數時,Suunto Ambit3 Peak 會根據您在 Movescount 中指定的距離記錄圈數。
若要手動記錄圈數,可在運動期間按下
。Suunto Ambit3 Peak 會顯示下列資訊:
運動摘要資訊永遠會顯示您從開始到結束至少一圈運動。您在運動期間記錄的圈數會顯示為額外的圈數。
如果您要跑一段路程或跑到某景點 (POI),您可以選擇一種運動模式,例如「跑一段路程」並立即開始導航功能。
在其他已啟用 GPS 的運動模式下運動時,您也可以進行路線導航或導航至 POI。
在運動期間進行導航:
若要停用導航,請返回選項功能表中的 Navigation(導航)並選取 End navigation(結束導航)。
如果運動模式的 GPS 準確性設定(請參閱 GPS 準確度和節電)在 Good(理想)以下,導航時 GPS 準確度會調整至 Best(最好)。電池耗能就會比較高。
您可以在運動期間啟用指南針並將它加入到自訂運動模式。
在運動期間使用指南針:
要停用指南針,返回選項功能表中的 Activate(啟用)並選取 End compass(退出指南針)。
如果您不使用 FusedAlti(請參閱 FusedAlti) 而且明確知道目前的海拔高度(例如知名山徑的標示),可在記錄運動時手動設定您的高度。如果手動設定高度,原本開啟的 FusedAlti 會關閉。
要在運動期間設定高度: