游泳
您可以在游泳池或開放水域中使用 Suunto Ambit3 Vertical 記錄游泳運動。
搭配 Suunto Smart Sensor 一起使用時,您還可在游泳時記錄心率。一旦您離開水面,心率資料就會自動上傳到 Suunto Ambit3 Vertical。
游泳池游泳
使用游泳池游泳運動模式時,Suunto Ambit3 Vertical會根據游泳池長度測量您的游泳速度。每個游泳池長度即為 Suunto 應用程式中顯示的一圈。
如果要記錄游泳池游泳:
- 按下 Start Stop 進入開始功能表。
- 按下 Next,進入 Exercise。
- 使用 Light Lock 捲動到 Pool swimming 並使用 Next 進行選取。
- 選取游泳池長度。您可以從預先定義的值中選取游泳池長度,或者選取自訂選項以指定游泳池長度。使用 Start Stop 和 Light Lock 捲動數值,然後使用 Next 接受數值。
- 按下 Start Stop 開始記錄游泳。
游泳姿勢
您可以教授您的 Suunto Ambit3 Vertical 如何識別您的游泳姿勢。教授游泳姿勢之後,Suunto Ambit3 Vertical 可在您開始游泳時自動偵測。
要教授游泳姿勢:
- 在 Pool swimming(游泳池游泳)運動模式時,按住 Next 以進入選項功能表。
- 按下 Next 選取 Swimming。
- 按下 Next 選取 Teach swim style(教授游泳姿勢)。
- 使用 Light Lock 和 Start Stop 捲動游泳姿勢選項。使用 Next 選取合適的游泳姿勢。您可選取 End(退出)來退出設定並繼續練習。
可用的游泳姿勢選項:
- fly(蝶泳)
- back(仰泳)
- breast(蛙泳)
- free(自由式)
- 以您選定的游泳姿勢在游泳池中游泳。
- 完成游泳後,按下 Start Stop 保存姿勢。如果您不想保存姿勢,按下 Light Lock 返回游泳姿勢選擇。
提示:
您可以隨時按住 Next 退出教授游泳姿勢。
要將已教授的游泳姿勢重設爲預設設定:
- 在 Pool swimming(游泳池游泳)模式中,按住 Next 進入選項功能表。
- 按下 Next 選取 Swimming。
- 使用 Start Stop 捲動至 Reset taught styles(重設已教授姿勢),然後使用 Next 進行選取。
游泳練習
您可以在游泳訓練期間隨時開展游泳練習。如果您練習時採取手錶偵測不到的游泳姿勢(例如只使用腿部),您可為每次練習手動新增游泳池的長度,以正確記錄總距離。
要開展練習:
- 在記錄泳池游泳活動時,按住 Next 以進入選項功能表。
- 按下 Next 進入 Swimming(游泳)。
- 按下 Next 選取 Drill(練習),然後開始游泳練習。
- 完成練習之後,如有需要,按 View 調整總距離。
- 如果要結束練習,請回到選項功能表中的 Swimming(游泳),然後選取 End drill(結束練習)。
開放水域游泳
使用開放水域游泳模式時,Suunto Ambit3 Vertical 採用 GPS 測量您的游泳速度並在游泳期間向您顯示即時資料。
要記錄室外游泳日誌:
- 按下 Start Stop 進入開始功能表。
- 按下 Next 進入 Exercise(運動)。
- 使用 Light Lock 捲動至 Openwater swim(開放水域游泳),然後使用 Next 進行選取。
- 等待手錶通知找到 GPS 訊號。
- 按 START STOP 開始記錄游泳日誌。
提示:
游泳期間,按 Back Lap 手動新增圈數。