Suunto Run Gebruikershandleiding

Hartslag

U vindt de Hartslag-widget in het menu Alle apps en u kunt het toevoegen aan uw lijst met geselecteerde widgets.

De hartslagwidget toont een beknopt overzicht van uw hartslag en een 24-uurs-grafiek van uw hartslag. De grafiek wordt getekend met behulp van je gemiddelde hartslag, gebaseerd op tijdspannes van 5 minuten.

Onder de grafiek wordt het bereik van uw hartslag weergegeven, gemeten over de afgelopen 24 uur.

Uw hartslag bij rust op de betreffende dag is een goede indicator van uw herstelstatus. Als deze hoger is dan normaal, dan ben je waarschijnlijk nog niet volledig hersteld van je laatste trainingsessie.

Als je een oefening opneemt, weerspiegelen de dagelijkse HR-waarden de verhoogde hartslag en het verhoogde calorieverbruik van je training.

Om de widget met de dagelijkse HS-waarden te kunnen zien, moet de functie dagelijkse HS geactiveerd zijn. U kunt de functie in- en uitschakelen door in de Hartslag-widget omlaag te scrollen naar de instellingen.

Als deze functie is ingeschakeld, activeert je horloge de optische hartslagsensor op een regelmatige basis om je hartslag te controleren. Dit verhoogt het energieverbruik van de batterij enigszins.

Als u een melding wilt ontvangen als uw hartslag te hoog is, dan kunt u in de hartslagwidget een waarschuwing voor hoge hartslag instellen. Scrol omlaag naar de instellingen en zet Waarschuwing hoog HS aan. Op het volgende scherm kunt u een hs/m-waarde invoeren. Als uw hartslag gedurende 5 seconden op of boven de ingestelde waarde komt, laat het horloge een waarschuwingssignaal horen en krijgt u een rood scherm te zien met uw huidige hartslaggegevens. Druk op de kroon om de waarschuwing te bevestigen.