Suunto Run Gebruikershandleiding
- Trainingsvolume
Trainingsvolume
U vindt de Trainingsvolume-widget in het menu Alle apps en u kunt het toevoegen aan uw lijst met geselecteerde widgets.
De Trainingsvolume-widget geeft informatie over de trainingsbelasting en de totale duur van de trainingssessies die u gedurende de huidige week hebt gedaan. U kunt uw huidige trainingsvolume vergelijken met dat van de afgelopen zes weken. Zo kunt u in conditie blijven en het risico op blessures verlagen.
Trainingsbelasting wordt berekend op basis van trainingsduur en intensiteit. Uw Training Stress Score (TSS) geeft de belasting van uw lichaam aan tijdens de training.
Raadpleegwww.suunto.com of de Suunto-app voor meer informatie over het analyseconcept voor trainingsbelasting van Suunto.
Scrol omlaag in de widget voor meer trainingsgegevens. U kunt uw HR-zones en uw meest gebruikte sportmodi van de huidige week bekijken, doelen aanpassen en het trainingsmodule van afgelopen week bekijken.