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Suunto 7 Bedienungsanleitung

Inhaltsverzeichnis
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  • Glossar

Glossar

EPOC
Excess Post-exercise Oxygen Consumption (EPOC)

Wenn du etwas über Intensität wissen möchtest, denke an EPOC! Je höher dein EPOC-Wert, desto intensiver ist dein Workout - und desto höher ist die Energiemenge, die du aufwenden musst, um dich von deinem (vermutlich langen) Training zu erholen.

Beidou
Beidou ist ein chinesisches Satellitennavigationssystem.

FusedAlti™
FusedAlti™ stellt einen Höhenmesswert aus der Kombination von GPS und barometrischer Höhe bereit. Durch die Kombination der beiden Verfahren in der endgültigen Höhenmessung werden die Auswirkungen von vorübergehenden und Messfehlern minimiert.

FusedTrack™
Die FusedTrack™ Technologie kombiniert Bewegungsdaten mit GPS-Daten, um ein präzises Tracking sicherzustellen.

Glonass
Das Global Navigation Satellite System (GLONASS) ist ein alternatives Ortungssystem zum GPS.

GPS
Das Global Positioning System (GPS) liefert Standort- und Zeitdaten unter allen Wetterbedingungen von Satelliten in einer Erdumlaufbahn.

Beliebte Ausgangspunkte
Beliebte Ausgangspunkte werden von Trainingseinheiten der Suunto Community generiert und sind als kleine Punkte in den Heatmaps für die Suunto Wear App und die Suunto App sichtbar.

PTE
Peak Training Effect (PTE)

Überprüfe deinen PTE-Wert, wenn du wissen möchtest, wie stark dein Training deine allgemeine aerobe Fitness beeinflusst hat. Ein Blick auf die PTE-Skala zeigt ganz schnell, warum er nützlich ist: 1-2: Verbessert die Grundausdauer, bildet eine gute Grundlage für Fortschritte 3-4: Wenn du dies 1-2-Mal die Woche tust, verbessert sich die aerobe Fitness effektiv 5: Du quälst dich wirklich und solltest das nicht oft tun.

Erholungszeit
Die Erholungszeit ist im Prinzip genau das, was sie heißt: eine geschätzte Zeit, wie lange du brauchst, um dich basierend auf deinen Statistiken (wie beispielsweise Dauer und Intensität) von deinem Training zu erholen. Die Erholung ist ein Schlüsselelement sowohl für dein Training als auch für dein allgemeines Wohlbefinden. Dir bei Bedarf Zeit zum Ausruhen zu nehmen, ist ebenso wichtig wie deine Aktivitäten und wird dir helfen, dich auf kommende Abenteuer vorzubereiten.

Suunto Wear App
Eine integrierte App auf deiner Suunto 7 zum Aufzeichnen deiner Sportarten und deiner Abenteuer mit genauen Daten in Echtzeit und kostenlosen Offline-Karten und Heatmaps.

Suunto App
Eine mobile Companion-App zum Synchronisieren deines Trainings von deiner Uhr in dein Sporttagebuch und Speichern auf deinem Telefon.

SWOLF
SWOLF ist ein Kunstwort und bedeutet "wie effektiv du schwimmst“. Im Wesentlichen wird hier berechnet, wie viele Züge du beim Schwimmen für eine bestimmte Distanz benötigst. Deshalb bedeutet ein niedrigerer SWOLF-Wert eine effizientere Schwimmtechnik.

Das Wear OS by Google Companion-App
Eine mobile Companion-App, die deine Suunto 7 mit deinem Telefon verbindet, sodass du intelligente Funktionen wie Benachrichtigungen, Google Assistant, Google Pay und mehr nutzen kannst.

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