Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Bedienungsanleitung - 2.0

Trainingserkenntnisse

Ihre Uhr bietet eine Übersicht Ihrer Trainingsaktivitäten.

Scrollen Sie zur Anzeige Trainingserkenntnisse durch Wischen nach oben oder Drücken der unteren Taste.

Wischen Sie nach links zum Ansehen einer grafischen Darstellung Ihrer Aktivitäten während der letzten 3 Wochen und der durchschnittlichen Dauer, oder drücken Sie zweimal die Mitteltaste. Tippen Sie zum Wechseln zwischen den verschiedenen Aktivitäten der letzten 3 Wochen auf das Display.

Zum Ansehen der Zusammenfassung für die laufende Woche wischen Sie nach oben oder drücken Sie die rechte untere Taste. In der Zusammenfassung sind die Dauer und Kalorien enthalten. Wenn Sie eine bestimmte Aktivität ausgewählt haben und nach oben wischen, werden die Einzelheiten dieser Aktivität angezeigt.

Trainingspläne

In Suunto Movescount können Sie Ihre eigenen Trainingsprogramme erstellen. Sie können ein komplett neues Programm zusammenstellen oder vorhandene Programme von anderen Mitgliedern verwenden.

Wenn Sie Moves geplant haben, zeigt Ihre Uhr nach der Synchronisierung mit Movescount an, was als Nächstes passiert.

So sehen Sie sich Ihre nächsten geplanten Trainingseinheiten an:

1. Scrollen Sie zur Anzeige Trainingserkenntnisse durch Wischen nach oben oder Drücken der unteren Taste.

   

2. Zum Ansehen Ihrer geplanten Trainingsstunden für die laufende Woche wischen Sie nach links.

   

3. Wischen Sie nach oben, um die Einzelheiten Ihrer geplanten Trainingsstunden anzuzeigen.

Wenn Sie den Launcher aufrufen, um ein Training aufzuzeichnen und einen Move für den aktuellen Tag geplant haben, wird dieser als erste Option in der Liste der Sportmodi angezeigt. Starten Sie den geplanten Move wie die übliche Aufzeichnung in einem Sportmodus.

Wochenziel

Wenn Sie ein Trainingsziel haben möchten, legen Sie das Stundenziel als Ihr Wochenziel fest. Öffnen Sie dazu im Einstellungsmenü Training.

1. Tippen Sie auf Wochenziel oder drücken Sie die Mitteltaste.

   

2. Wählen Sie Ihr neues Ziel durch Wischen nach oben oder unten aus, oder durch Drücken auf die obere oder untere Taste.

   

3. Tippen Sie auf Ihre Auswahl oder drücken Sie auf die Mitteltaste.