Suunto is committed to achieving Level AA conformance for this website in conformance with the Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) 2.0 and achieving compliance with other accessibility standards. Please contact Customer Service at USA +1 855 258 0900 (toll free), if you have any issues accessing information on this website.

Suunto 9 Peak Pro Kasutusjuhend

Table of Content
Table of Content
Start
OHUTUS
Puuteekraan ja nupud
Sätete kohandamine
Tarkvara värskendused
Suunto rakendus
Optiline pulss
Nuppude ja kuva lukustamine
Automaatne taustvalgustus
Helid ja vibratsioon
Bluetooth-ühenduvus
Lennurežiim
Režiim „Mitte häirida“
Püstitõusmise meeldetuletus
Telefoni leidmine
Kellaaeg ja kuupäev
Keel ja mõõtühikute süsteem
Kella sihverplaadid
Energiasääst
POD-ide ja andurite sidumine
Taskulamp
Alarmid
FusedSpeed™
FusedAlti™
Kõrgusmõõtur
Asukohavormingud
Teave seadme kohta
Kella lähtestamine
Spordirežiimid
Navigeerimine treeningu ajal
Eesmärkide kasutamine treenimise ajal
Akuenergia haldus
Mitme spordialaga treening
Pinnalähedane sukeldumine
Ujumine
Intervalltreening
Automaatne peatamine
Kuvakujundus
Suuline tagasiside
Enesetunne
Intensiivsustsoonid
Kõrguse navigeerimine
Kursi järgi navigeerimine
Marsruudid
Huvipunktid
Komooti täppisnavigeerimine
Ilm
Teavitused ja olek
Meediumisisu juhtelemendid
Pulsisagedus
Sammud ja kalorid
Logiraamat
Päike ja kuu
Treening
Treeningust taastumine
Taastumine, HRV (heart rate variability)
Edenemine
Uni
Jõuvarud
Kõrgusmõõtur ja baromeeter
Kompass
Taimer
Vere hapnikutase
SuuntoPlus™-i juhendid
SuuntoPlus™-i spordirakendused
Käsitsemisjuhised
Aku
Kõrvaldamine
Vastavus
CE
  • Pulsisagedus

Pulsisagedus

Nipsake sihverplaadikuval üles või vajutage alumist nuppu, et kerida pulsisageduse vidinani.

widget-heartrate Race

Pulsisageduse vidinas on toodud teie praegune pulsisagedus ja 12-tunnine pulsisageduse graafik. Graafik koostatakse teie keskmise pulsi põhjal, mida mõõdetakse iga 24 minuti järel.

Teie minimaalne pulsisagedus viimase 12 tunni jooksul on teie taastumisseisundi hea näitaja. Kui see on tavapärasest kõrgem, ei ole te tõenäoliselt oma viimasest treeninguseansist veel täielikult taastunud.

Kui salvestate harjutust, näitavad igapäevased pulsi väärtused teie treeningu ajal kõrgenenud pulsisagedust ja kalorite tarbimist. Kuid pidage meeles, et graafik ja tarbimismäärad on keskmised. Kui teie pulsisagedus jõuab treeningu ajal 200 löögini minutis, ei näita graafik seda maksimaalset väärtust, vaid 24 minuti keskmist, mille ajal saavutasite tippsageduse.

Enne kui näete päevase pulsisageduse väärtusi, peate aktiveerima päevase pulsisageduse funktsiooni. Funktsiooni saate sisse või välja lülitada sätete jaotises Activity.

Kui päevase pulsisageduse funktsioon on sisse lülitatud, aktiveerib käekell optilise pulsianduri, et kontrollida korrapäraselt pulsisagedust. See suurendab veidi aku energiatarvet.

HR Settings Activate

Pärast funktsiooni aktiveerimist kuvatakse kellas pulsisageduse teave 24 minuti pärast.

Kella sihverplaadile naasmiseks nipsake paremale või vajutage pikalt keskmist nuppu.

Table of Content