Suunto 9 Peak Pro Korisnički vodič
Trening
Widget za trening prikazuje informacije o opterećenju treninga za trenutačni tjedan te o ukupnom trajanju svih sesija treninga.
Widget vam daje smjernice o kondiciji, navodi smanjuje li vam se kondicija ili se održava na istoj razini te je li trenutačan trening produktivan.
Vrijednost CTL-a (kroničnog opterećenja treninga) ponderirani je prosjek dugoročnog TSS-a (ocjene naprezanja pri treningu). Što više trenirate, to vam je kondicija bolja.
Vrijednost ATL-a (akutnog opterećenja treninga) sedmodnevni je ponderirani prosjek TSS-a te zapravo prati vaše trenutačno stanje umora.
Vrijednost TSB-a (uravnoteženost naprezanja pri treningu) prikazuje vašu formu, što u osnovi predstavlja razliku između dugoročnog, kroničnog opterećenja treninga (CTL-a) i kratkoročnog, akutnog opterećenja treninga (ATL-a).
Na web-mjestu www.suunto.com ili u aplikaciji Suunto pronaći ćete dodatne informacije o konceptu analize opterećenja treninga tvrtke Suunto.