Suunto 9 Peak Pro คู่มือการใช้งาน

อัตราการเต้นของหัวใจ

จากมุมมองหน้าปัดนาฬิกา ปัดขึ้นหรือกดปุ่มล่างเพื่อเลื่อนไปยังวิดเจ็ตอัตราการเต้นของหัวใจ (HR)

วิดเจ็ตแสดงอัตราการเต้นของหัวใจจะแสดงภาพรวมแบบย่อของอัตราการเต้นหัวใจของคุณและกราฟอัตราการเต้นของหัวใจของคุณในช่วง 12 ชั่วโมง กราฟจะแสดงโดยใช้ข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจโดยเฉลี่ยตามช่วงเวลา 24 นาที

อัตราการเต้นของหัวใจต่ำสุดในช่วง 12 ชั่วโมงที่ผ่านมาเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีถึงสภาวะการฟื้นตัวของคุณ ถ้าอัตรานี้สูงกว่าปกติ แสดงว่าคุณอาจยังฟื้นสภาพจากการออกกำลังกายครั้งล่าสุดได้ไม่เต็มที่

หากคุณบันทึกการออกกำลังกาย ค่า HR ประจำวันจะสะท้อนถึงอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นและการเผาผลาญแคลอรี่ที่เกิดจากการออกกำลังกาย โปรดทราบว่ากราฟและอัตราการเผาผลาญพลังงานเป็นค่าเฉลี่ย ถ้าอัตราการเต้นของหัวใจของคุณขึ้นสูงสุดที่ 200 ครั้งต่อนาที (bpm) ขณะออกกำลังกาย กราฟจะไม่แสดงค่าสูงสุด แต่จะแสดงค่าเฉลี่ยจาก 24 นาทีเมื่ออัตราการเต้นของหัวใจแตะระดับสูงสุด

คุณต้องเปิดคุณสมบัติ HR ประจำวันก่อน จึงจะเห็นค่าของวิดเจ็ต HR ประจำวัน คุณสามารถสลับเปิดหรือปิดคุณสมบัตินี้จากการตั้งค่าใน กิจกรรม

หลังจากเปิดคุณสมบัตินี้แล้ว นาฬิกาจะเปิดเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบออปติคอลเป็นประจำเพื่อวัดอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ ซึ่งจะสิ้นเปลืองแบตเตอรี่เพิ่มขึ้นเล็กน้อย

เมื่อเปิดใช้งานแล้ว นาฬิกาจะใช้เวลา 24 นาทีก่อนจะแสดงข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ

ปัดขวาหรือกดปุ่มกลางค้างไว้เพื่อเปลี่ยนกลับเป็นมุมมองหน้าปัดนาฬิกา