Suunto Run Käyttöopas

Harjoittelutila

Voit mukauttaa Suunto Run -kellon urheilutiloja omien tarpeittesi mukaan eri olosuhteita varten. Suunto Run -kellolla voi asettaa harjoittelun aikana eri tavoitteita.

Jos valitsemassasi urheilutilassa on tavoiteasetuksia, voit säätää niitä ennen tallennuksen aloittamista. Vieritä alaspäin harjoituksen aloitusnäytössä ja valitse harjoitustila painamalla kruunupainiketta. Oletusasetus on Vapaa harjoittelu. Vapaa harjoittelu -tilassa ei tarvitse asettaa tavoitteita, mutta voit silti mukauttaa harjoittelutilaa esimerkiksi muuttamalla intensiteettitavoitetta ja asettamalla muistutuksia.

Yleisellä tavoitteella harjoitteleminen:

1. Ennen kuin aloitat harjoituksen tallennuksen, pyyhkäise ylös tai käännä kruunupainiketta ja valitse harjoittelutila.
2. Valitse Kestoharjoittelu, Matkaharjoittelu tai Kaloriharjoittelu.
3. Vieritä alaspäin ja aseta tavoite.
4. Vieritä alaspäin uudelleen, kun haluat säätää harjoittelutilan asetuksia, kuten intensiteettitavoitetta ja muistutuksia.
5. Vahvista asetukset painamalla yläpainiketta.
6. Vieritä ylös ja aloita harjoitus.

Kun käytät yleisiä tavoitteita, edistymistäsi osoittava tavoitemittari näkyy jokaisessa tietonäytössä.

Saat myös ilmoituksen, kun olet saavuttanut 50 % tavoitteestasi ja kun valitsemasi tavoite on saavutettu.

Joissakin urheilutiloissa on tarkempia tavoiteasetuksia, kuten Nousuharjoittelu -tila ja Haamujuoksija.