Ora
Il display dell'ora di Suunto Ambit3 Sport visualizza le seguenti informazioni:
- riga superiore: data
- riga centrale: ora
- riga inferiore: cambiare premendo View per mostrare informazioni aggiuntive, quali giorno della settimana, doppio fuso orario, conteggio passi quotidiano e livello della batteria.

Per accedere alle impostazioni dell'ora, procedere come segue:
- Tenere premuto Next per accedere al menu opzioni.
- Premere Next per accedere a general.
- Scorrere fino a Time/date utilizzando Start Stop ed accedere con Next.
Dal menu Time/date è possibile impostare quanto segue:
- Ora
- Data
- GPS timekeeping
- Doppio fuso
- Allarme
Per modificare le impostazioni dell'ora:
- Nel menu Time/date, scorrere fino all'impostazione desiderata con Start Stop o Light Lock e selezionare l'impostazione con Next.
- Modificare i valori con Start Stop e Light Lock, salvare con Next.
- Ritornare al menu precedente con Back Lap o tenere premuto Next per uscire.

Sveglia
Suunto Ambit3 Sport può essere utilizzato come sveglia.
Per accedere alla funzione sveglia e per impostare la suoneria:
- Una volta entrati nel menu opzioni, andare su Generali, poi su Ora/data ed infine su Sveglia.
- Attivare o disattivare (on/off) la sveglia con Start Stop o Light Lock. Confermare i valori impostati con Next.
- Impostare le ore e i minuti utilizzando Start Stop e Light Lock. Confermare i valori impostati con Next.
- Tornare nelle impostazioni premendo Back Lap oppure tenere premuto Next per uscire dal menu opzioni.

Quando la sveglia è attivata, la relativa icona è presente sulla maggior parte delle visualizzazioni.
Quando la sveglia suona, è possibile fare quanto segue:
- Selezionare Ripetizione premendo Light Lock. La suoneria della sveglia si interrompe e si riavvia ogni cinque minuti fino a quando non viene bloccata definitivamente. È possibile impostare la funzione di ripetizione fino a un massimo di 12 volte per un totale di un'ora.
- Selezionare Bloccare premendo Start Stop. La suoneria si blocca e si riavvia il giorno dopo alla stessa ora, a meno che non si disattivi la sveglia nelle impostazioni.

NOTA:
Quando la funzione di ripetizione è attiva, l'icona della sveglia lampeggia in modalità Ora.
Sincronizzazione ora
L'ora di Suunto Ambit3 Sport può essere aggiornata per mezzo del proprio telefono cellulare, computer (Suuntolink) o ora GPS.
Collegando il proprio orologio al computer utilizzando il cavo USB, Suuntolink aggiorna automaticamente l'ora e la data dell'orologio sulla base dell'orologio del computer.
GPS timekeeping
La funzione GPS timekeeping corregge lo scostamento tra il proprio Suunto Ambit3 Sport e l’ora GPS. La funzione GPS timekeeping corregge automaticamente l’ora una volta al giorno oppure dopo una regolazione manuale. Anche l'ora del secondo fuso orario viene corretta di conseguenza.
NOTA:
La funzione GPS timekeeping corregge i minuti e secondi, ma non le ore.
NOTA:
La correzione dell'ora tramite GPS timekeeping è precisa se lo scostamento è inferiore 7,5 minuti. Se invece lo scostamento tra il dispositivo e l'ora GPS è superiore, la funzione GPS timekeeping correggere l'ora rimettendola ai 15 minuti più vicini.
Per impostazione predefinita, la funzione GPS timekeeping è attivata. Per disattivarla, fare quanto segue:
- Dal menu opzioni, via su Generali, poi su Ora/data ed infine su GPS timekeeping.
- Imposta GPS timekeeping su on/off utilizzando Start Stop o Light Lock. Conferma i valori impostati con Next.
- Torna all'impostazione premendo Back Lap oppure tieni premuto Next per uscire.