Suunto Vertical 2 Podręcznik użytkownika
Rejestrowanie ćwiczenia
Zegarka można używać nie tylko do ciągłego monitorowania aktywności, lecz także do rejestrowania sesji treningowych lub innych form aktywności, aby uzyskiwać szczegółowe informacje zwrotne i śledzić postępy.
Aby zarejestrować ćwiczenie:
- Załóż czujnik tętna (opcjonalne).
- Przeciągnij palcem w dół na tarczy zegarka lub naciśnij górny przycisk.
- Wybierz tryb sportowy, którego chcesz użyć, przewijając ekran w górę, i wybierz go, naciskając środkowy przycisk.
- Różne tryby sportowe mają różne opcje. Przeciągaj palcem w górę lub naciskaj dolny przycisk, aby je przewijać, i dostosowuj je, naciskając środkowy przycisk.
Nad wskaźnikiem rozpoczęcia widoczny jest zestaw ikon, który zależy od używanych akcesoriów (takich jak czujnik tętna i podłączony odbiornik GPS).
- Ikona strzałki (podłączony odbiornik GPS) miga w kolorze szarym podczas wyszukiwania, a po znalezieniu sygnału zmienia kolor na zielony.
- Ikona serca (tętno) miga w kolorze szarym podczas wyszukiwania, a po znalezieniu sygnału zmienia się w kolorowe serce połączone z pasem, jeśli korzystasz z czujnika pomiaru tętna, lub w kolorowe serce bez pasa, jeśli korzystasz z optycznego czujnika tętna.
- Ikona z lewej strony jest widoczna tylko wtedy, gdy masz sparowany miniczujnik, i zmienia kolor na zielony po znalezieniu sygnału z miniczujnika.
Dostępny jest także szacunkowy poziom baterii, który określa pozostałą liczbę godzin treningu do wyczerpania baterii.
Jeśli korzystasz z czujnika tętna, ale ikona zmienia kolor tylko na zielony (co oznacza, że aktywny jest optyczny czujnik tętna), sprawdź, czy czujnik tętna jest sparowany (zobacz Parowanie miniczujników i czujników), a następnie spróbuj ponownie.
Możesz poczekać na zmianę koloru każdej z ikon na kolor zielony (zalecane w celu uzyskiwania precyzyjniejszych danych) lub rozpocząć rejestrowanie w dowolnej chwili poprzez wybranie pozycji Start.
Po rozpoczęciu rejestrowania wybrane źródło tętna jest blokowane i nie można go zmienić podczas trwającej sesji treningowej.
Podczas nagrywania możesz przełączać pomiędzy ekranami za pomocą środkowego przycisku.
Naciśnij górny przycisk, aby wstrzymać rejestrowanie. Na dole ekranu zacznie migać stoper, wskazując, na jak długo wstrzymano rejestrowanie.
Naciśnij dolny przycisk, aby otworzyć listę opcji.
Zatrzymaj i zapisz, wybierając Zakończ.
UWAGA:Istnieje też możliwość usunięcia dziennika ćwiczeń. W tym celu wybierz pozycję Odrzuć.
Po zatrzymaniu rejestrowania zegarek pyta o samopoczucie. Możesz udzielić odpowiedzi lub pominąć pytanie (patrz Samopoczucie). Na kolejnym ekranie wyświetlone zostanie podsumowanie aktywności, które można przeglądać za pomocą ekranu dotykowego lub przycisków.
Zapis, którego nie chcesz przechowywać, możesz usunąć poprzez przewinięcie do dołu podsumowania i dotknięcie przycisku usuwania. W ten sam sposób możesz również usuwać zapisy z dziennika.
