Suunto Spartan Sport Руководство пользователя - 2.6
Ощущение
Если вы регулярно тренируетесь, наблюдение за своим самочувствием после каждой тренировки является важным индикатором вашего физического состояния. Коуч или индивидуальный тренер также могут использовать ваши тенденции самочувствия для отслеживания изменения результатов с течением времени.
Существует пять степень самочувствия:
- Плохо
- Среднее
- Хорошо
- Очень хорошо
- Отлично
Что эти варианты точно означают — это решать вам (и вашему тренеру). Важно использовать их неизменно и систематически.
Вы можете записать для каждой тренировки свое самочувствие прямо в часах сразу после остановки, отвечая на вопрос 'Как вы себя чувствовали?'.
Чтобы пропустить ответ на вопрос, нажмите среднюю кнопку.