Suunto is committed to achieving Level AA conformance for this website in conformance with the Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) 2.0 and achieving compliance with other accessibility standards. Please contact Customer Service at USA +1 855 258 0900 (toll free), if you have any issues accessing information on this website.

WE SHIP TO 75+ DESTINATIONS OVER THE WORLD: CLICK HERE TO SELECT YOURS

Suunto Vertical Kullanım Kılavuzu

Egzersiz kaydetme

Saatinizi 7/24 aktivite izlemeye ek olarak, antrenman oturumlarınız ile diğer aktivitelerinizi kaydetmek ve ayrıntılı geri bildirim alarak ilerlemenizi takip etmek için de kullanabilirsiniz.

Bir egzersizi kaydetmek için:

  1. Bir kalp hızı sensörü takın (isteğe bağlı).
  2. Saat yüzünden ekranı aşağı kaydırın veya üst düğmeye basın.
  3. Kullanmak istediğiniz spor modunu seçmek için ekranı yukarı kaydırın ve orta düğmeye basın.
  4. Farklı spor modlarında farklı seçenekler bulunur, ekranı yukarı kaydırarak veya alt düğmeye basarak bunlar arasında gezinin ve orta düğmeye basarak bunları ayarlayın.
  5. Başlat göstergesinin üzerinde, spor modunda kullandığınız öğelere bağlı olarak (kalp hızı, bağlı GPS gibi), bir dizi simge görünür:

    • Ok simgesi (bağlı GPS) arama sırasında gri renkte yanıp söner, sinyal bulunduğunda yeşil renge döner.
    • Kalp simgesi (kalp hızı) arama sırasında gri renkte yanıp söner ve bir sinyal bulunduğunda, kalp hızı sensörü kullanıyorsanız bir kemere bağlı renkli kalp şekline veya optik kalp hızı sensörü kullanıyorsanız kemersiz renkli kalp şekline döner.
    • Soldaki simge yalnızca eşleştirilmiş bir POD'niz olduğunda görünür ve POD sinyali bulunduğunda yeşil renge döner.

    Ayrıca, size bil bitmeden önce kaç saat daha egzersiz yapabileceğinizi söyleyen bir pil tahmini gösterilir.

    Bir kalp hızı sensörü kullanıyorsanız ama simge sadece yeşile dönüyorsa (yani optik kalp hızı sensörü aktifse) kalp hızı sensörünün eşleştirilmiş olup olmadığını kontrol edin, POD'ları ve sensörleri eşleştirme öğesine bakın ve tekrar deneyin.

    Simgelerin yeşile dönmesini bekleyebilir (daha doğru veriler elde etmek için önerili) veya Başlat öğesini seçerek hemen kaydı başlatabilirsiniz.

    Egzersiz Başlatma 02 S9PP

    Kayıt başlatıldıktan sonra seçilen kalp hızı kaynağı kilitlenir ve devam eden antrenman seansı sırasında değiştirilemez.

  6. Kayıt esnasında, ortadaki düğmeyle veya dokunmatik ekranı kullanarak (etkinleştirilmişse) ekranlar arasında geçiş yapabilirsiniz.

  7. Kaydı duraklatmak için üst düğmeye basın. Sonlandır öğesini seçerek durdurun ve kaydedin.

    egzersiz durduruldu

NOT:

Kaldır öğesini seçerek egzersiz günlüğünüzü silmek de mümkündür.

Kaydı durdurduktan sonra kendinizi nasıl hissettiğiniz sorulur. Soruyu yanıtlayabilir veya atlayabilirsiniz (bkz. His). Sonraki ekranda, dokunmatik ekran üzerinden veya düğmelerle göz atabileceğiniz aktivite özeti sunulur.

Saklamak istemediğiniz bir kayıt tuttuysanız özetin en altına gidip sil düğmesine dokunarak günlük girişini silebilirsiniz. Günlük kaydı defterinden de aynı şekilde günlük kayıtlarını silebilirsiniz.

Egzersizi Silme S9PP

Table of Content