Suunto 7 사용 설명서

피트니스

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피트니스(Google Fit™)는 세계보건기구(WHO)와 미국심장협회(American Heart Association)의 권고 사항을 토대로 고안된 심장 강화 점수(Heart Points)와 같은 활동 목표를 통해 보다 건강하고 활동적인 삶을 지도하는 활동 추적기입니다.

피트니스 사용 시 이점:

  • 개인 피트니스 중심의 목표 설정
  • 심장 강화 점수로 일일 활동 및 진행 상황 추적
  • 트레이닝에 대한 상세 통계 보기(Suunto Wear 앱에 연결되었을 때)
  • 걸음 수와 소모된 칼로리를 한눈에 확인
  • 일일 심박수 및 해당 기록 추적
  • 호흡 운동으로 휴식과 마음 챙김 달성
  • 동기부여를 지속적으로 하는 알림, 맞춤형 팁 및 코칭 받기
  • 건강을 유지하는 데 사용하는 타사 앱 및 장치와 피트니스 정보 공유

피트니스에 대한 지원 사이트:

피트니스 도움말

피트니스 시작하기

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귀하의 Suunto 7에는 피트니스가 미리 설치되어 제공됩니다. 시계에서 피트니스 앱을 열고 시작하려면 Google 계정으로 로그인합니다.

시계에서 일일 활동 진행 상황을 추적하려면:

  • Fit Tile로 일일 측정 항목을 확인하려면 왼쪽으로 스와이프합니다.
  • 일일 심박수와 같은 자세한 내용을 보려면 피트니스 앱을 여는 Fit Tile을 탭합니다.
  • 시계 모드에서 활동 목표나 진행 상황을 추적하는 걸음 수 또는 칼로리 등 일일 측정 항목을 추가합니다.

Suunto와 피트니스 연결

시계에서 Suunto를 피트니스와도 연결하여 피트니스 앱으로 기록된 운동이 일일 활동 목표에 미치는 영향을 확인할 수 있습니다. Suunto Wear 앱으로 기록한 운동에서 트레이닝 통계도 피트니스에서 접근할 수 있습니다.

Suunto와 피트니스 연결

휴대전화에서 피트니스 받기

휴대전화에 사용자의 건강을 추적하고 활동 목표에서 월별, 주별 및 일일 진행 상황을 확인하는 피트니스를 다운로드하려면 Google Play Store 또는 App Store로 이동하세요.

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