Suunto Spartan Sport Wrist HR Руководство пользователя - 2.5

Оглавление

Анализ тренировок

Часы предоставляют общий обзор тренировок.

Проведите вверх или нажмите нижнюю кнопку, прокруткой перейти к представление анализа тренировок.

Training Insight Spartans

Проведите влево или нажмите среднюю кнопку, чтобы просмотреть график всех занятий за последние три недели и среднюю продолжительность. Чтобы переключиться между разными занятиями, выполненными за последние три недели, коснитесь экрана.

Training Insight 3week

Проведите вверх или нажмите нижнюю правую кнопку, чтобы просмотреть сводку за текущую неделю. Сводка включает в себя продолжительность и количество калорий. Выбрав конкретное занятие, проведите вверх, чтобы просмотреть подробные сведения о нем.

Training Insight All Activities

Планы тренировок

В Suunto Movescount можно самостоятельно создавать тренировочные программы: как совершенно новые, так и на основе существующих программ, созданных другими участниками.

Когда у вас запланирован Move, часы после синхронизации с Movescount сообщат о предстоящих событиях.

Чтобы просмотреть следующие запланированные тренировки:

  1. Проведите вверх или нажмите нижнюю кнопку, чтобы прокруткой перейти к представлению анализа тренировок.

    Training Insight Spartans

  2. Проведите влево, чтобы просмотреть тренировки, запланированные на текущую неделю.

    TrainingPlans WeeklyPlan Spartan

  3. Проведите вверх, чтобы просмотреть подробную информацию о запланированных тренировках.

Если есть Move, запланированный на текущий день, то при входе в загрузчик для записи занятия такой Move появится первым в списке спортивного режима. Начинайте запланированный Move как в обычной записи в спортивном режиме.

Цель недели

Если нужна цель выполнения упражнения, задайте целевое количество часов в качестве цели недели, выполнив настройку в Тренировка.

  1. Коснитесь Недельная цель или нажмите среднюю кнопку.

    WeeklyGoal Settings Spartan

  2. Выберите номер нового целевого показателя, проведя вверх или вниз либо нажав верхнюю или нижнюю кнопку.

    WeeklyGoal Picker Spartan

  3. Коснитесь нужного значения или нажмите среднюю кнопку.

icon-accessories-and-spare-partsactivity_tracker_largeadaptive_training_guidance_largealtimeter_largebarometer_largecaution-iconcompass_largeicon-connect-and-update-your-watchconnectivity_largecustomize-iconicon-dealer-locatorextra_long_battery_life_largefaq_icon_largefitness_level_largefits_most_wrist_sizes_largefused_track_largegps_navigation_largegps_via_phone_largeguides_icon_largeheart_rate_training_zones_largeicon-how-to-use-videoshunt_and_fish_largeintelligent_battery_technology_largelong_battery_life_largeicon-newsletternote-iconicon-online-service-requestoutdoo_functions_largeover_80_sport_modes_largeicon-product-registrationProduct_registration_icon_largerepair_icon_largerepair-serviceroute_navigation_largesapphire_glass_icon_largeicon-service-locatorsleep_largeicon-software-updatesstress_largeicon-supporticon-suunto-movescounttested_tough_largetip-icontouch_screen_largetraining_plans_largeicon-training-worldicon-tutorial-tuesdaysuser-guideicon-user-guide-topicvibration_largevideos_icon_largewarning-iconicon-warranty-informationwater_resistant_100m_largewater_resistant_30m_largewater_resistant_50m_largeicon-webshop-faqwireless_sync_largewrist_based_heart_rate_large