Suunto Spartan Trainer Wrist HR - Функции - Анализ тренировок

Suunto Spartan Trainer Wrist HR Руководство пользователя - 2.0

Содержание

Анализ тренировок

Часы предоставляют общий обзор тренировок.

Нажмите нижнюю правую кнопку, чтобы прокруткой перейти к представлению анализа тренировок.

Training Insight Display Trainer

Дважды нажмите среднюю кнопку, чтобы просмотреть график всех занятий за последние три недели и среднюю продолжительность. Чтобы переключиться между разными занятиями, выполненными за последние три недели, нажмите верхнюю левую кнопку.

Training Insight 3week Trainer

В представлении общих результатов нажмите верхнюю левую кнопку, чтобы переключиться между тремя основными видами спорта.

Держите нажатой нижнюю правую кнопку до появления сводки за текущую неделю. В сводку входит общее время, расстояние и калории по каждому виду спорта в общем представлении. Выбрав конкретное занятие, нажмите нижнюю правую кнопку, чтобы просмотреть подробные сведения о нем.

Training Insight All Activities Trainer

Планы тренировок

В Suunto Movescount можно самостоятельно создавать тренировочные программы: как совершенно новые, так и на основе существующих программ, созданных другими участниками.

Когда у вас запланирован Move, часы после синхронизации с Movescount сообщат о предстоящих событиях.

Чтобы просмотреть следующие запланированные тренировки:

  1. Нажмите нижнюю правую кнопку, чтобы прокруткой перейти к представлению анализа тренировок.

    Training Insight Display Trainer

  2. Нажмите среднюю кнопку, чтобы просмотреть тренировки, запланированные на текущую неделю.

    TrainingPlans WeeklyPlan Trainer

  3. Нажмите нижнюю правую кнопку, чтобы просмотреть подробную информацию о запланированных тренировках.

Если есть Move, запланированный на текущий день, то при входе в загрузчик для записи занятия такой Move появится первым в списке спортивного режима. Начинайте запланированный Move как в обычной записи в спортивном режиме.

Цель недели

Если нужна цель выполнения упражнения, задайте целевое количество часов в качестве цели недели, выполнив настройку в Тренировка.

  1. Выберите Недельная цель и нажмите среднюю кнопку.

    WeeklyGoal Settings Trainer

  2. Выберите номер нового целевого показателя, нажав верхнюю правую или нижнюю правую кнопку.

    WeeklyGoal Picker Trainer

  3. Нажмите среднюю кнопку.