Suunto Spartan Sport Wrist HR Kullanım Kılavuzu - 2.6
His
Düzenli olarak antrenman yapıyorsanız, her oturumdan sonra kendinizi nasıl hissettiğinizi takip etmek genel fiziksel durumunuza ilişkin önemli bir göstergedir.
Seçebileceğiniz beş his derecesi vardır:
- Zayıf
- Ortalama
- İyi
- Çok iyi
- Mükemmel
Bu seçeneklerin ne anlama geldiğine karar vermek tamamen size bağlıdır. Önemli olan bunları tutarlı olarak kullanmanızdır.
Her bir antrenman oturumu için, kaydı durdurduktan sonra 'Nasıldı?' sorusuna yanıt vererek doğrudan saatte kendinizi nasıl hissettiğinizi kaydedebilirsiniz.
Orta düğmeye basarak soruyu cevaplamadan atlayabilirsiniz.