間歇性運動是一種常見的訓練形式,包括重複的高低強度努力。有了 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro,您可以在手錶中为每個運動模式定義間歇性訓練。
定義間隔時,您需要設定四個項目:
請記住,如果您使用距離來定義您的間隔,則需要進行測量距離的運動模式。測量可以基於 GPS,或者例如來自 Foot 或 Bike POD。
如果您正在使用間隔,則無法啟動導航。
若要使用間隔进行訓練:
開啟間隔,並調整上述設定。
捲動返回至開始視圖,並正常開始運動。
當您準備開始間隔訓練時,向左滑動或按下中間的按鈕,直到達到間隔顯示畫面,並按下上方的按鈕。
如果要在完成所有重複操作之前停止間隔訓練,請按住中間的按鈕打開運動模式選項並關閉 間歇 (間隔)。
當您在間隔顯示畫面中,按鈕正常工作,例如,按下上方的按鈕可暫停運動記錄,而不僅僅是間隔訓練。
停止運動記錄後,間歇性訓練將自動切換到運動模式。然而,其他設定仍然保留,以便您可以在下次使用運動模式時輕鬆開始相同的運動。