Suunto 7 Käyttöopas
Harjoittelun lopettaminen ja tarkastelu
Harjoituksen lopettaminen
Harjoitusyhteenvedon tarkastelu
Harjoituksen poistaminen
Harjoitustietojen tarkastelu Suunto-sovelluksessa
Harjoituspäiväkirjan käyttäminen kellossa
Harjoituksen lopettaminen
Kun olet lopettanut ja valmis päättämään harjoituksesi:
- Varmista, että olet harjoitusnäytössä.
- Paina oikeata yläpainiketta.
- Lopeta ja tallenna harjoitus painamalla alapainiketta.
Harjoitusyhteenvedon tarkastelu
Kun olet lopettanut harjoituksesi, saat harjoitusyhteenvedon tuloksistasi. Vierittämällä alaspäin näet tarkemmat tiedot tehoistasi ja harjoituksen intensiteetistä, esim. mikä oli keskisykkeesi, mikä oli harjoituksen huipputeho (PTE-arvo) tai mikä on arvioitu palautumisaika. Jos kaikki käsitteet eivät ole sinulle tuttuja, voit lukea lisää kohdassa Sanasto.
Voit poistua harjoitusyhteenvedosta
- pyyhkäisemällä oikealle
- vierittämällä alaspäin ja valitsemalla Sulje.
Yhteenvedon sisältö riippuu urheilutilasta ja mitatuista arvoista.
Harjoituksen poistaminen
Jos et halua säilyttää juuri tallentamaasi harjoitusta, voit poistaa sen kellosta ennen kuin poistut yhteenvedosta.
- Vieritä alas harjoitusyhteenvedon loppuun.
- Valitse Poista.
Harjoitustietojen tarkastelu Suunto-sovelluksessa
Kun kellosi on yhdistetty Suunto-sovellukseen, harjoitukset synkronoidaan automaattisesti ja tallennetaan sovellukseen puhelimessasi. Suunto-sovelluksessa voit tarkastella ja analysoida harjoitustasi yksityiskohtaisemmin, lisätä kuvia ja videoita, synkronoida niitä suosikkiurheilupalveluihisi kuten Stravaan ja Reliveen ja jakaa parhaat hetkesi ystävien kanssa.
Yhdistäminen Suunto-sovellukseen
Suunto-sovellus synkronoi harjoitukset Bluetoothin kautta niin, että voit synkronoida harjoitukset silloinkin, kun Wifi-yhteyttä ei ole saatavilla.
Harjoituspäiväkirjan käyttäminen kellossa
Voit tarkistaa nopeasti aikaisemmat harjoituksesi avaamalla Suunto Wear -sovelluksen kellossasi ja pyyhkäisemällä valikossa ylöspäin. Vieritä alaspäin ja valitse Päiväkirja nähdäksesi aiemmat harjoituksesi, päivittäisen aktiivisuutesi tai unitietosi. Pääset Päiväkirja -osioon myös napauttamalla jotakin seuraavista Suunto-kiekoista: Syke, Voimavarat, Tänään tai Uni.
Muista synkronoida (ja tallentaa) harjoituksesi Suunto-sovellukseen. Jos joudut joskus nollaamaan kellosi, menetät kaikki päiväkirjan synkronoimattomat harjoitukset.