Suunto 9 Peak Pro Руководство пользователя
- Ощущения
Ощущения
Если вы тренируетесь регулярно, отслеживание самочувствия после каждого занятия — важный индикатор общего физического состояния. Тренер или персональный тренер также может использовать ваши тенденции самочувствия для отслеживания результатов с течением времени.
Существует пять степеней самочувствия:
- Плохо
- Среднее
- Хорошо
- Очень хорошо
- Отлично
Что эти варианты точно означают — решать вам (и вашему тренеру). Важно использовать их систематически.
Вы можете записывать свое самочувствие прямо в часах сразу после каждой остановки, отвечая на вопрос “Как вы себя чувствовали?”.
Чтобы пропустить вопрос, нажмите среднюю кнопку.