EPOC
Egzersiz Sonrası Aşırı Oksijen Tüketimi (EPOC)
Antrenman yoğunluğunuzu bilmek istiyorsanız, EPOC’u düşünün! EPOC sayınız ne kadar yüksekse, antrenmanınızın yoğunluğu o kadar yüksek ve (muhtemelen efsanevi geçen) egzersizinizden toparlanırken harcayacağınız enerji miktarı da o kadar yüksek demektir.
Beidou
Beidou, bir Çin navigasyon uydu sistemidir.
FusedAlti™
FusedAlti™, GPS ve barometrik irtifa birleşiminden oluşan bir irtifa ölçümü sağlar. Son yükseklik ölçümünde geçici hataların ve fark hatalarının etkisini en aza indirir.
FusedTrack™
FusedTrack™ teknolojisi, daha doğru izleme sağlamak için hareket verilerini GPS verileriyle birleştirir.
Glonass
Global Navigasyon Uydu Sistemi (GLONASS), GPS'e alternatif bir konumlandırma sistemidir.
GPS
Küresel Konumlandırma Sistemi (GPS), Dünya’nın etrafındaki uydular aracılığıyla tüm hava koşullarında yer ve zaman bilgisi hizmeti sağlar.
Popüler başlangıç noktaları
Popüler başlangıç noktaları, Suunto topluluğu tarafından yapılan egzersizlerden oluşturulmuştur ve Suunto Wear uygulaması ile Suunto uygulamasının ısı haritalarında küçük noktalar olarak görülebilirler.
PTE
Tepe Antrenman Etkisi (PTE)
Egzersizinizin genel aerobik zindeliğinize ne kadar etki ettiğini bilmek istediğinizde PTE’yi kontrol edin. PTE ölçeğine bakmak, neden faydalı olduğunu anlamanın en kolay yoludur: 1-2: Temel dayanıklılığı artırır, ilerleme için iyi bir temel oluşturur 3-4: Bunu haftada bir etkili şekilde 1-2 kez yapmak aerobik zindeliği artırır 5: Kendinizi gerçekten yoruyorsunuz ve bunu sık yapmamalısınız.
Toparlanma süresi
Toparlanma süresi büyük ölçüde kendisiyle aynı anlama gelir: Süre ve yoğunluk gibi istatistiklere dayalı olarak egzersizinizden sonra toparlanmak için ne kadar süre ihtiyacınız olduğuna dair bir tahmin verir.
Toparlanma hem antrenmanınız hem de genel sağlığınız için hayati bir unsurdur. Gerekli olduğunda dinlenmek için vakit ayırmak, aktiviteleriniz kadar önemlidir ve önünüzdeki maceralara hazırlanmanıza yardımcı olur.
Suunto Wear uygulaması
Suunto 7 cihazınız üzerinde doğru ve gerçek zamanlı veriler, ücretsiz çevrimdışı haritalar ve ısı haritaları ile sporlarınızı ve maceralarınızı takip etmeniz için yerleşik bir uygulamadır.
Suunto uygulaması
Saatinizdeki egzersizleri telefonunuzdaki spor günlüğünüzle eşitleyip kaydetmenizi sağlayan bir mobil yardımcı uygulamadır.
SWOLF
SWOLF “ne kadar verimli yüzdüğünüzü” söylemenin çok da havalı olmayan bir yoludur. Temel olarak, yüzerken belli bir mesafeyi katetmek için kaç kulaca ihtiyacınız olduğunu ölçer. Bu nedenle, daha düşük bir SWOLF sayısı daha verimli bir yüzme tekniği demektir.
Wear OS by Google yardımcı uygulaması
Bildirimleri, Suunto 7 ve daha fazla akıllı özelliği kullanmanız için Google Pay cihazınız ile telefonunuzu bağlayan bir mobil yardımcı uygulamadır.