Suunto is committed to achieving Level AA conformance for this website in conformance with the Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) 2.0 and achieving compliance with other accessibility standards. Please contact Customer Service at USA +1 855 258 0900 (toll free), if you have any issues accessing information on this website.

SIGN UP FOR NEWSLETTER | FREE RETURNS

Suunto Race Kasutusjuhend

Treening

Treeninguvidinast leiate teabe jooksva nädala treeningukoormuse ja kõikide treeninguseansside kogukestuse kohta.

Training Widget

Vidinast näete, milline on teie vorm, kui te ei tee enam trenni, hoiate vormi või treenite tulemusrikkalt.

CTL-i (chronic training load, kroonilise treeningukoormuse) saamiseks arvutatakse teie pikaaegse TSS-i (training stress score, treeningustressi skoor) kaalutud keskmine. Mida rohkem te treenite, seda paremas vormis olete.

ATL-i (acute training load, lühiajalise treeningukoormuse) saamiseks arvutatakse teie TSS-i seitsmepäevane kaalutud keskmine ja see näitab põhimõtteliselt seda, kui kurnatud te olete.

TSB (training stress balance, treeningustressi tasakaal) näitab teie vormisolekut ehk pikaaegse kroonilise treeningukoormuse (CTL) ja lühiaegse treeningukoormuse (ATL) vahet.

NÕUANNE:

Suunto treeningukoormuse analüüsi kohta leiate rohkem teavet lehelt www.suunto.com ja Suunto rakendusest.

Table of Content