Suunto Race Kasutusjuhend

Eesmärkide kasutamine treenimise ajal

Seadmega Suunto Race saab määrata treenimisel erinevaid eesmärke.

Kui valitud spordirežiimil on eesmärkide suvand olemas, saate neid enne salvestamise alustamist kohandada, nipsates üles või pöörates keskmist nuppu.

Üldeesmärgil treenimiseks tehke järgmist.

1. Enne kui hakkate treeningut salvestama, nipsake üles või pöörake keskmist nuppu ja valige Target.
2. Valige suvand Duration või Distance.
3. Valige eesmärk.
4. Kerige üles ja alustage treeningut.

Kui olete üldeesmärgid aktiveerinud, on igal andmekuval nähtav eesmärginäidik, millel kuvatakse edenemine.

Saate ka teavituse, kui olete saavutanud 50% oma eesmärgist ja kui teie valitud eesmärk on täidetud.

Intensiivsuseesmärgiga treenimiseks tehke järgmist.

1. Enne kui hakkate treeningut salvestama, nipsake üles või pöörake keskmist nuppu ja valige Intensity zones.
2. Valige HR zones, Pace zones või Power zones.
   (Suvandite valik oleneb valitud spordirežiimist ja sellest, kas kellaga on seotud jõu-POD.)
3. Valige sihttsoon.
4. Kerige üles ja alustage treeningut.