Suunto Vertical Brukerhåndbok

Bruk av mål når du trener

Det er mulig å sette forskjellige mål med Suunto Vertical når du trener.

Hvis sportsmodusen du valgte har mål som alternativ, kan du justere dem før du starter opptaket ved å sveipe opp eller trykke på den nedre knappen.

Slik trener du med generelt mål:

1. Før du starter en treningsregistrering, sveip opp eller trykk på den nedre knappen og velg Mål.
2. Velg Varighet eller Avstand.
3. Velg målet ditt.
4. Bla opp og start treningen din.

Når du har generelle mål aktivert, er en mål-måler synlig på hver datadisplay som viser fremdriften din.

Du vil også motta et varsel når du har nådd 50 % av målet ditt og når det valgte målet ditt er oppfylt.

Slik trener du med intensitetsmål:

1. Før du starter en treningsregistrering, sveip opp eller trykk på den nedre knappen og velg Intensitetssoner.
2. Velg Pulssoner, Temposoner eller Effektsoner.
   (Alternativene avhenger av valgt sportsmodus, og hvis du har en power pod som er sammenkoblet med klokken).
3. Velg målsonen din.
4. Bla opp og start treningen din.